1、原材料：無花果乾、玫瑰花、純淨水。
2、將無花果乾和玫瑰花用器皿清理一遍，過慮掉表面的塵土和別的髒東西。
3、將清理後的無花果乾和玫瑰放到玻璃茶杯裡邊。
4、純淨水煮沸。
5、待水變溫後倒進玻璃茶杯裡邊。
6、溫小水泡的方法能夠增加衝調頻次，能夠續杯食用。
1、原材料：無花果乾、玫瑰花、純淨水。
2、將無花果乾和玫瑰花用器皿清理一遍，過慮掉表面的塵土和別的髒東西。
3、將清理後的無花果乾和玫瑰放到玻璃茶杯裡邊。
4、純淨水煮沸。
5、待水變溫後倒進玻璃茶杯裡邊。
6、溫小水泡的方法能夠增加衝調頻次，能夠續杯食用。
1、材料：楊梅乾適量、蜂蜜適量、白開水適量；
2、將準備好的楊梅乾放入水中沖泡。
3、加入適量蜂蜜，攪拌均勻。
4、一杯味道鮮甜的楊梅水就做好了。
5、楊梅乾泡水喝的功效
（1）開胃：楊梅乾中含有一定的有機酸，食用可以促進唾液和胃酸的分泌，可以促進食物的消化，因此具有很好的開胃作用，適當食用可以增進食慾，適合沒有胃口、不想吃飯的人群食用。
（2）提高身體免疫力：楊梅乾是一種營養豐富的食材，它含有大量的維生素C和胡蘿蔔素，還有一些天然糖類物質和酸性成分，這些物質都能促進人體內免疫細胞再生，也能提高人體免疫力，平時經常食用可以預防一些常見疾病發生。
（3）促進消化：楊梅乾能促進消化，它不但含有豐富的酸性成分，能促進唾液和胃液等消化液的分泌，它含有的纖維素還能促進人體腸胃蠕動，能加快身體代謝，對人類的消化不良和食少腹脹等常見不良症狀都有很好的預防作用。
（4）排毒美容：楊梅乾還能排毒美容，它含有的酸性成分不但能促進人體代謝，還能清理身體內積存的毒素，能減少它們對人類皮膚和細胞產生傷害，另外楊梅乾中含有的維生素C和胡蘿蔔素還是天然的美容物質，它們能滋養皮膚也能淡化色斑。
1、先用清洗浸泡一分鐘，然後在鍋中加入清水煮開之後放入魚腥草，一分鐘後把湯汁盛出。然後再重新加水，等開了之後煮兩分鐘，一共會有三碗湯汁，混合在一起喝效果是最好的。當你身體出現感冒前兆的時候，用這種基本上就會痊癒了，而且沒有任何的副作用。
2、魚腥草是一種中藥材，能夠直接入藥的，但是很多不適應魚腥草的這個腥味，甚至有人無法入口。魚腥草對感冒以及消炎利咽作用都是非常好的。很多人都會買乾魚腥草，然後用來煮湯喝。