1、新鮮蘋果兩個,新鮮純淨水400ml,冰塊,蜂蜜(或蔗糖)少許。
2、把準備好的兩個蘋果洗淨去皮。
3、準備好後依次往攪拌杯內放入切成塊狀(2釐米見方)的蘋果丁。
4、接著倒入純淨水,水沒過果塊為宜。
5、攪拌30秒左右即可倒入容器中。
6、按照個人的喜好加入適當的冰塊,蜂蜜(或蔗糖)。
7、按照步驟來做一杯可口的鮮榨果汁就大功告成了!
1、新鮮蘋果兩個,新鮮純淨水400ml,冰塊,蜂蜜(或蔗糖)少許。
2、把準備好的兩個蘋果洗淨去皮。
3、準備好後依次往攪拌杯內放入切成塊狀(2釐米見方)的蘋果丁。
4、接著倒入純淨水,水沒過果塊為宜。
5、攪拌30秒左右即可倒入容器中。
6、按照個人的喜好加入適當的冰塊,蜂蜜(或蔗糖)。
7、按照步驟來做一杯可口的鮮榨果汁就大功告成了!
用料:檸檬半個、蘋果200克、水200毫升、蜂蜜15克。
1、檸檬半個,蘋果200g刮皮切塊。
2、倒入破壁機,擠入檸檬汁,水200ml,將其打成汁。
3、倒出蘋果汁,加入蜂蜜15g。
4、冰塊適量,即可飲用。
蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物,其樹為落葉喬木。蘋果營養價值很高,富含礦物質和維生素,含鈣量豐富,有助於代謝掉體內多餘鹽分,蘋果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖。
蘋果是一種低熱量的食物,每100克產生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大,容易被人體吸收,故有活水之稱。它有利於溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩。
1、把準備好的兩個蘋果洗淨去皮。
2、準備好後依次往攪拌杯內放入切成塊狀(2釐米見方)的蘋果丁。
3、接著倒入純淨水,水沒過果塊為宜。
4、攪拌30秒左右即可倒入容器中。
5、按照個人的喜好加入適當的冰塊,蜂蜜(或蔗糖),牛奶。
6、按照步驟來做一杯可口的鮮榨果汁就大功告成了。