可以跟樓下住戶溝通，讓他們晚上保持安靜，如果溝通無果，可以找物業負責任投訴；
根據《環境噪聲汙染防治法》及《治安管理處罰法》第58條的規定，製造噪聲干擾他人正常生活的，受到噪聲汙染危害的居民有權要求加害人排除危害；造成損失的，依法賠償損失。
公安機關可以對其處以警告，警告後不改正的，處二百元以上五百元以下罰款。
虎皮鸚鵡在夜晚吵鬧是因為周圍環境不夠黑暗或者吵鬧，解決方法是：
1、將鳥籠放在暗處或者蓋上鳥籠布；
2、將鳥籠放在安靜的空間內，可以避免鳥受驚；
3、在鳥籠內放足夠的食物和水，避免虎皮鸚鵡因飢餓而吵鬧。
虎皮鸚鵡的飼養方法：
1、採用較大的方型金屬籠，防止被咬壞；
2、注意保暖，室內溫度應不低於16攝氏度；
3、平時飼養應以穀子，稗子，小米為主，並且每天喂一些青菜，牡蠣粉或骨粉。
在醫學上，這種情況被稱為“臉部潮紅”。每年冬天，不少人都有這種情況。熱會使皮膚血管擴張，造成臉部潮紅。冷雖使血管收縮，但溫度回升時，血管則會反彈性擴張造成臉紅。冬天應避免過冷的環境與溫度的急劇變化，注意皮膚的保溼和保暖，不要在特別乾燥和溫度較高的室內工作，如果臉上覺得幹就要及時補水，洗臉則以溫水為主，補充一些維生素B也有助於神經修復並能起安神作用。此外，應該避免日光的暴曬，酒和辛辣刺激的食物，少生氣、不要緊張或過度興奮，這些都會促成臉部泛紅。
倉鼠的活躍期一般為夜晚。當進入夜晚時，倉鼠開始活躍，可能會開始玩鼠籠中的玩具，比如跑輪，並且一般會一直製造聲響，比較吵鬧。
若使用者想擁有安靜的睡眠，可採取以下措施：
1、休息時，將倉鼠的跑輪和其他可能製造聲響的玩具拆下，倉鼠沒了製造聲響的工具自然不會發出響聲。
2、休息前，將倉鼠搬離到不會影 ...
首先，人類大腦所儲存的各種龐大資訊，會構成夜間不同夢幻虛擬映象的聯想組合，這種虛擬稀奇的夢幻映象組合，就是我們人類大腦神經系統對其所儲存資訊的一種特殊的加工處理過程，並已達到大腦在休眠期時另一種思維狀態的顯現。
其次，據研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行，在異相睡眠中被喚醒的人有8 ...
1、現在明白了為何家長不讓我們早戀、原來那種痛不是我們能承受的。
2、樂觀的人只顧著笑，而忘了怨；悲觀的人只顧著怨，而忘了笑。
3、看的是書，讀的卻是世界；沏的是茶，嘗的卻是生活；斟的是酒，品的卻是艱辛。
4、任何事情，你想做就有方法，不想做就有藉口，你有選擇的自由，也有承擔後果的義務。
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找人傾訴，這是很重要的，能把情緒很好舒緩過來，其實傾訴的人不一定是知己好友，還是家人，家人是最能包容你的人，是你最忠實的受眾。找個自然環境好的大山或者田園風光好的環境中去，親近大自然，看看草木，聞聞大自然的清香，也能一定緩解壓力帶來的壓抑、難受。轉移注意力，找點自己喜歡的事情去做，注意力集中後也不會那麼煩 ...
1、跳繩可以減肥。每天晚上跳半個小時最好，剛開始不建議跳的時間過長，迴圈漸進的增加時間。最開始跳5分鐘之後一點點增加到10分鐘，直到能堅持半個小時為止。每天堅持效果顯著。
2、簡單易行。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會，特別適宜在氣溫較低的季節作為健身運動，而且對女性尤為適宜。從運動量來說， ...
1、提高生理機能：
仰臥起坐對發展平衡和支撐能力起著重要作用。可以改善中樞神經系統，有盆骨的堅實，關節的靈活，韌帶的牢固，肌肉的粗壯及彈性，同時能加速血液迴圈，增大肺活量，促進生長髮育，提高運動能力。
2、增加腹部肌肉的力量：
在仰臥起坐的過程中腹部肌肉群“緊繃”“壓縮”，用力較多，長期鍛鍊可 ...
1、睡前吃獼猴桃是有好處的，因為獼猴桃中含有非常豐富的維生素b族和纖維素，可以有效的營養神經，改善失眠多夢的狀態。
2、獼猴桃中的鈣離子、鐵離子和胡蘿蔔素的含量也比較豐富。不但可以增加骨骼的強度，還可以改善缺鐵性貧血，晚上吃了獼猴桃可以增強人體的免疫力，降低腹痛、腹瀉發生的機率。但是攝入過量之後有可能 ...