1、最好將其用於短時間的快炒，如炒青菜、熘肝尖等，也是可以的，燉菜時溫度比炒菜低，所以做亂燉之類的菜也可以用橄欖油。但是，像炸雞排、炸帶魚、乾煸牛肉這類需要長時間高溫加熱的菜，用橄欖油費用高又損失營養，不如選擇價格便宜、冒煙點高的花生油或色拉油來得安全。
2、高溫加熱橄欖油會讓其營養流失。不少人們在家做飯時使用更健康的橄欖油。
不要高溫翻炒：橄欖油中含有某些微量物質屬於多分類，採用高溫翻炒會破壞其營養成分，橄欖油中單不飽和脂肪在加熱後會冒煙，容易變成不健康、對人體有害的反式脂肪。
不宜多吃：橄欖油是高熱量的，吃多也會對身體造成不利影響，還會使脂肪容易堆積造成肥胖等問題。
買越貴的橄欖油不代表其營養價值就越高：橄欖油一般分為特級初榨、初榨和普通初榨三級，從這級別的名字來看，價錢也是由高往低的。因為特級初榨橄欖油香味濃，味道好，所以價格也比較貴。但要知道的是如果拿特級初榨橄欖油來炒菜是屬於浪費的行為。因為橄欖油炒菜會產生大量的油煙，其營養成分已經遭到了破壞，這時候的特級初榨橄欖油還不如用一般普通的橄欖油。所以在購買橄欖油時不需要買最貴的。
1、不要高溫翻炒：橄欖油中含有某些微量物質屬於多分類，採用高溫翻炒會破壞其營養成分，橄欖油中單不飽和脂肪在加熱後會冒煙，容易變成不健康、對人體有害的反式脂肪。
2、不宜多吃：橄欖油是高熱量的，吃多也會對身體造成不利影響，還會使脂肪容易堆積造成肥胖等問題。
橄欖油去黑頭後要收縮毛孔
橄欖油塗在皮膚上後，可以隔離外界的空氣，加上不斷的按摩，就會讓區域性血液迴圈加快，使毛孔擴張，所以才能順利的將黑頭給清理出來。因此在去除黑頭洗完臉之後，一定要用冷水或者冰敷法將毛孔收縮，不然就很容易造成毛孔粗大。
橄欖油去黑頭後要清洗
在用橄欖油按摩清理出黑頭以後，不 ...
一、並不是所有民族都在清明節當日祭祖
我國是一個多民族的國家，每個民族都有自己的一套風俗習慣。雖然清明掃墓祭祖早已在許多人心中打上了烙印，但我國的一些少數民族會在其他的一些民族節日中進行類似的活動。如小年、除夕夜、正月十五、七月十二、七月十五等日子都是一些民族的傳統祭祀日。
二、常規順序不可反
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屬豬人遇龍年，太歲辰土克亥水，今年運勢有如陰雲密佈，時刻會出現暴風雨。工作事業常遇阻力，任務繁重，各種壓力不期而至，讓其喘不過氣。命宮出現【陰煞】兇星，小人當道，容易遭人陷害，平時言行需慎，以免被人抓住把柄。幸逢【月德】吉星相助，今年只要事事謹慎，對工作孜孜不倦，對事業忠貞不渝，遇上艱難困惑始終都保持樂觀 ...
幾種人要注意婆媳關係
婆媳關係自古以來就很複雜，與愛情關係是一樣的，很容易面臨兩難的抉擇：一邊是母親，一邊是妻子;一邊是丈夫，一邊是婆婆;一邊是兒子，一邊是兒媳。每個人都是三者關係的中間點，處理不好，這個關係就會崩塌，處理得好，猶如車輪向前，不停旋轉，生活越過越紅火。而近些年來，隨著女性地位的提 ...
2、女人篇
①日支坐食傷星，食傷星過旺：對於女性朋友來說，成婚後婆婆也是媽，所以八字中的印星不只代表自己的母親也代表婆婆。命理之中印克食傷，而當食傷過旺時，就會反克印星，所以命局中食傷過旺的女性朋友也需要注意婆媳關係的相處。
②比劫星過旺過多：女性朋友以正官星為夫，偏財星生正官星，相當於正官星之母 ...
蛇年本命年要注意什麼,2014年十二生肖運程
本命年運程一般會走兩個極端，要不運氣很好，要不就很倒黴，俗話說，本命年是太歲當頭坐，無喜必有禍”，本命年也叫檻兒年，不管你是屬於什麼樣的命，在本命年都建議要特別小心注意，特別是要防小人。十二生肖蛇年本命年要注意什麼呢?2014年是蛇年，按天干地支來講，是癸 ...
瑞士是個 禮多人不怪 的國家。人們之間彬彬有禮，經常會把 你好 和 謝謝 掛在嘴邊。
在山區的小路上，即使不認識的人，互相之間也會問候一聲 你好 。
瑞士人非常講究遵守時間，和 瑞士表一樣準時 。
餐廳禮儀：
餐廳座位
餐廳裡一般要等服務人員來安排座位。在車站、百貨商店的餐廳以及戶外陽 ...