橄欖油和花生油可以混合起來用嗎

　　1、橄欖油和花生油在一起食用沒有害處。但是也沒有好處。橄欖油和花生油混在一起，不會破壞本身油脂的油酸結構，但會引起油酸比例的變化；

　　2、由於橄欖油的特殊物理屬性，橄欖油不宜和其它任何油勾兌混用做調和油。勾兌混用後的橄欖油將會散失很多營養成份，不再具有橄欖油的屬性，也就不能稱作橄欖油；

　　3、由於壓榨花生油是非常好的健康用油，因此食用時分別用橄欖油和花生油炒菜。才能使橄欖油和花生油的營養都能最大程度儲存下來，更利於健康。

　　根據自身喜好而定，很多人認為在飲葡萄酒時，新增碳酸類飲料可以沖淡酒精的度數。

　　但據營養學家分析，實際上，在葡萄酒中新增碳酸類飲料會因大量糖分和汽體的加入，使葡萄酒原有的純正風味受到破壞，而且葡萄酒的營養和功效也將受到影響。

　　葡萄酒在飲用時，最好也不要加放冰塊，因為葡萄酒會因冰塊的加入而被稀釋，這樣不適合胃酸過多或患潰瘍的人飲用。所以，在飲用葡萄酒時最好不要新增任何其他物質。

　　1、煮雞蛋和牛奶不要搭配吃。牛奶、雞蛋都是含優質蛋白較高的食品，人體在需要蛋白質的同時，還需要一定的碳水化物，碳水化物對蛋白質在體內的代謝有一定影響。

　　2、當蛋白質與碳水化物一起被攝入時，氧在體內的貯留量比單獨攝入蛋白質時要多，營養學把這叫做碳水化物節省蛋白質的作用。要想使您早餐所吃進的蛋白質不浪費掉，就應同時吃一些含碳水化物多的食物。如麵包、烤饅頭片等。

　　3、牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。