橄欖油的功效與作用

　　1、將麵條放入開水中煮熟後過涼水備用。

　　2、將過水後的麵條，放入少許雞湯、橄欖油、鹽、生抽充分拌勻。

　　3、加入蔥花，裝盤即可。

　　4、功效：橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被皮膚吸收，滋潤營養膚質，使皮膚光澤細膩而富有彈性，促進血液迴圈和肌膚新陳代謝，有助於減肥，減少皺紋，延緩衰老。橄欖油有著非凡的美容功效。橄欖油富含不飽和脂肪酸以及多種維生素，極易被皮膚吸收，清爽自然，絕無油膩感，是純天然的美容佳品，被稱為“可以吃的護膚品”，尤其在防止秋冬皮膚乾燥、皮膚瘙癢、祛除眼角皺紋、光潔皮膚、光亮秀髮方面，效果顯著，是極佳的保養用品。

　　5、橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸，即油酸及亞油酸、亞麻酸，還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油。

　　6、橄欖油的美容作用：古代的希臘人和羅馬人常用攙了草藥的橄欖油來清潔和滋潤皮膚後來，到了公元6世紀，法國的工匠開始使用橄欖油製造肥皂，方法就是將橄欖油和海洋植物的灰燼攙和在一起。

　　1、抗衰老：與利智健腦能減慢老年人神經細胞功能退化和大腦萎縮，進而能預防和推遲發生老年性痴呆。

　　2、防輻射：經常使用電腦和常看電視的人，常食有益。

　　3、改善消化系統功能：能促進膽汁分泌和激化胰酶的活力，從而可以起到防控胃潰瘍、十二指腸潰瘍和膽道疾病的作用

　　4、預防骨質疏鬆：能增強骨骼對礦物質鈣的吸收有利於預防骨質疏鬆症。

　　5、補充營養：橄欖油的營養成分和母乳相似，極易吸收，能促進嬰幼兒神經和骨骼發育，故是孕婦和產婦極佳的營養品。

　　6、潤膚美容：婦女經常食用橄欖油，能增強皮膚彈性，收到潤膚美容的效果。

　　1、橄欖油卸妝：

　　橄欖油可以以油制油，將臉上的彩妝和汙垢完全融合，可深入毛孔中將汙物匯出，同時也不會傷及毛孔，還可將化妝品中的有物質清除掉，使得面部不受侵蝕。

　　2、橄欖油補水保溼：

　　先將橄欖油加熱到37度左右，如果沒有條件也可直接使用；然後將臉上的汙物全部洗乾淨，然後控幹水分；在臉上拍上一層爽膚水，再用化妝棉沾橄欖油，油量不要太少，以免拉傷皮膚，然後用化妝棉擦拭全臉；開始給皮膚慢慢的按摩，約10分鐘即可，可以使用一些按摩輔助工具，既可以提拉緊緻，抗氧化，滋潤皮膚，也可以緩解冬季乾燥。