橘子吃多了會變黃是真的嗎

　　橘子吃多了皮膚會變黃的，橘子吃多了以後會導致胡蘿蔔素黃皮症。因為橘子中富含黃色色素的β胡蘿蔔素，所以吃多了以後會沉積在皮膚，出現皮膚變黃的情況，不過不用特別擔心，在多喝水，不吃橘子的情況下，幾周後會消失。

　　橘子吃多了會讓皮膚變黃嗎

　　橘子當中的維生素c含量非常的豐富，同時也含有非常豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對我們的身體健康有益，但是我們的身體器官對胡蘿蔔素的代謝和分解是需要一定時間的，短時間內攝入過多的胡蘿蔔素，會導致過多的胡蘿蔔素存留在我們的血液當中，沒有辦法及時的分解和代謝，最終會沉積在皮膚的角質層以及皮膚粘膜等部位，導致皮膚髮黃的情況。

　　建議橘子不要多吃，吃的時候也要選擇時間，一般飯前或者空腹不要吃橘子，因為它比較酸，對胃的刺激比較大，一般吃飯以後一小時以內再吃橘子。另外不要多吃，吃完以後要刷牙漱口，避免對牙齒的損害。胃腸功能欠佳的人不要吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。

　　事實上，除了橘子之外，很多含有胡蘿蔔素的食物吃多了之後，都會出現皮膚髮黃的情況，比如一次吃了太多的胡蘿蔔或者南瓜，已經木瓜等食品，都會導致皮膚髮黃。但是一般情況下是不會給我們的身體帶來過多危害的，除了會引起我們的皮膚表面發黃之外，不會給身體造成任何的損害。

　　1、沃柑吃多了確定會引起皮膚髮黃。因為沃柑含有大量的胡蘿蔔素，入血之後可以轉化成為維生素A，積蓄在體內，會讓皮膚出現泛黃，亦即是“胡蘿蔔血癥”，同時還會伴有噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等的症狀。

　　2、沃柑（沃桔）屬於春桔，是晚熟型的雜柑（雜交柑橘）品種，此品種具有長勢旺盛，冬季果實落地少，掛果能力強，掛果採收期長的特點。

　　3、從成熟期的1-2月份可以採收上市，最長可以到5月份之間均可採收。果實飽滿外觀喜慶，果肉嫩滑、皮薄、橙色的果肉，汁多，所以口感甜柔、低酸爽口，營養成分很高，含有大量的維生素。由於是在3月前後上市，能夠與其他品種錯開上市，因此價格好，銷量高。

　　橘子吃多了並不會使皮膚變黑，更不會長黑。

　　但是因為橘子中富含黃色色素的β-胡蘿蔔素，如果吃了過多的橘子，血液中的β-胡蘿蔔素濃度增加，可能造成色素沉積在手心和腳底，出現皮膚髮黃的橘皮症症狀。

　　不僅是柑橘，多吃富含β-胡蘿蔔素的食物包括胡蘿蔔、南瓜、秋葵、花莖甘藍、菠菜、荷蘭芹、紫蘇等黃綠色蔬菜以及海苔等，或者較多飲用這些蔬菜榨的汁，皮膚都有可能變黃。

　　在治療方面並不需要採取什麼特殊的手段，只需要減少胡蘿蔔素的攝入或停止攝入一段時間，皮膚就會慢慢恢復原狀。