1、橙子的白瓤不含有毒成分，不會對人體產生不利影響，可以食用，且橙子白瓤中含有較為豐富的維生素、纖維素等營養成分，具有通絡、化痰等功效，對人體有一定的益處，缺點在於口感不好。
2、橙子主要分為甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個品種。在中國，幼果、落果可乾製作藥用。耐貯運。成熟期差異大，可延長鮮果和加工原料的供應期。橙子品種按果實成熟期有早、中、晚熟之分。
1、橙子的白瓤不含有毒成分，不會對人體產生不利影響，可以食用，且橙子白瓤中含有較為豐富的維生素、纖維素等營養成分，具有通絡、化痰等功效，對人體有一定的益處，缺點在於口感不好。
2、橙子主要分為甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個品種。在中國，幼果、落果可乾製作藥用。耐貯運。成熟期差異大，可延長鮮果和加工原料的供應期。橙子品種按果實成熟期有早、中、晚熟之分。
橙子對於便秘有著一定的治療作用，而且橙子適量吃的情況下還可以去火。橙子的營養豐富，那麼橙子可以讓孕婦吃嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
可以吃。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量維生素C，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關係很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。
1、幫助胎兒智力發展：橙子中含大量維生素C，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關係很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，會阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦能吃橙子。
2、預防妊娠高血壓：橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預防妊娠高血壓。
3、緩解便秘：橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子還有利於清腸通便，排除體內有害物質。
4、緩解孕吐，治療感冒：孕婦感冒時儘量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進食慾，緩解孕吐。
1、橙子富含維生素C，但是由於橙子中糖分含量也比較高，孕婦如果糖分攝入過多的話，很容易得妊娠期糖尿病，所以最好每天吃不超過兩個的橙子。
2、飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。
3、吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
4、需要補充維生素、纖維時，則建議生吃橙子，需要去除水果中的寒性，則可以溫食橙子。
1、食材：橙子若干個，雞蛋若干個（2個雞蛋大概可以做3個左右），糖，橙子汁。
2、橙子外皮洗淨，切去一部份，用勺子將橙子挖乾淨，橙子汁備用。
3、碗內打入雞蛋，加入橙子汁和糖，攪均勻。
4、將雞蛋糊放入橙子殼。蓋上切下來的橙子皮，用牙籤固定好。
5、上鍋隔水蒸10分鐘左右。
橙子所含有的熱量並不高，但是也不能夠一次吃得太多，若是每次吃得適量，還有助於減肥，那麼橙子能否空腹吃呢？橙子空腹吃會怎麼樣呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
一般是不建議吃橙子的。 人體空腹狀態時腸胃功能是比較虛弱的，而橙子味甘酸性涼，空腹食用容易加重人體胃部寒氣，從而可能會導致胃寒，對人體健康造成威脅，其次，橙子中含有大量的纖維素以及有機酸，空腹吃容易刺激人體胃腸粘膜，加重人體胃腸道負擔，所以一般是不建議空腹食用橙子的。
可能會導致一系列胃腸道不適反應以及疾病。 橙子性涼，含有大量的纖維素、有機酸等成分物質，而人體暫時沒有可以將纖維素完全消化代謝的分解酶，空腹食用加重人體胃腸道負擔，從而可能會導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，其次，空腹食用橙子時橙子中的有機酸成分容易加重人體胃酸濃度，刺激人體胃腸粘膜，引起腸胃不適，所以空腹食用橙子可能會導致一系列不適反應以及疾病產生。
建議飯後半小時吃橙子最好。 一般來說橙子是沒有特定的食用時間，除了避免空腹食用外，一般情況下均可適量食用，但考慮到橙子具有很好的解油膩、消積食等作用，適量食用可以幫助促進人體胃腸道蠕動，加快人體排出體內的毒素以及廢物，對人體消化吸收食物具有好處，有利於人體胃腸道健康，所以通常情況下建議飯後食用橙子最好。
3-4個。橙子中含有豐富的維生素C和多種礦物質，人體每天需要維生素C的含量，大概在100毫克左右，如果一次性吃的太多，很容易導致結石，一般一天100克左右的橙子就可以，大概3到4個，富含維生素C的水果，建議在飯後吃比較好，空腹的時候可能會促進胃液的分泌，導致胃酸分泌過多，引起胃痛，胃脹，平常的飲食多樣化，避免暴飲暴食。