1、檸檬草中含有大量的維生素C，具有抗氧化緩解衰老，促進血液迴圈的作用。飲用檸檬草茶還能防止貧血、滋潤皮膚，改善面色蒼白、萎黃、眩暈，調節血氣。因此，檸檬草茶是廣受歡迎的健康養生、美容養顏的健康花茶。
2、檸檬草茶中含有檸檬醛，在胃中能與胃酸中和，轉為弱鹼性，提高腸胃蠕動機能，從而達到消除水腫及多餘脂肪的效果，是一種較為有效及健康的減肥花茶，受到許多年輕人的喜歡。
3、用檸檬草泡茶，有助於調節油脂分泌，促進血液迴圈，具抗菌能力，用茶湯清潔不僅對油性的膚質和髮質有奇效，還可以透過泡腳來治療香港腳或流汗過度。
4、檸檬草茶有理氣開胃、祛暑定神的功效，炎熱的夏天口乾煩躁、消化不良者適宜多喝檸檬草茶。檸檬草中富含維生素C，容易感到疲倦、長期在汙染環境工作並從事高強度工作的朋友，更應該隨身攜帶一瓶檸檬草泡開的茶湯，做到隨時補充流失的維生素C。
首先：山蜜草作為茶葉飲用甘甜可口，並且可以保護和治療我們的聲帶和消化系統。比如聲音沙啞，喉嚨發癢，氣管炎等均可以服用山蜜草，除此之外，山蜜草在功效作用上還可以幫助人們有效的清熱敗火、消除口臭以及提神。
其次：山蜜草還可以作為調養內臟的保健品食用，長期食用山蜜草可以讓我們的內臟分泌更多的保護激素，比如腎上腺激素和胃液等，助於調養內臟，醒目提神。經常四肢無力，感到疲憊的朋友可以選擇食用，長久堅持效果頗佳。
最後：之所以說山蜜草是長壽草，不單單是因為其可以清熱去火，調養內臟，更主要的是山蜜草著軟化血管的作用，這樣就可以效的預防動脈硬化這樣的疾病，所以常常食用山蜜草的老年人精神矍鑠，健康長壽。
說到龍牙草，既可以當做蔬菜食用也是中醫裡常用的中藥，具有很高的藥用價值和食用價值。那你知道龍牙草有哪些功效和作用嗎？平時怎麼食用龍牙草比較好，會有副作用嗎？本期的食療養生，為你解析。
龍芽草的功效與作用
龍芽草，又叫老鶴嘴、毛腳茵、龍芽草、施州龍芽草等，常生於海拔100-3800米的溪邊、路旁、草地、灌叢、林緣及疏林下。該種嫩莖葉可食，不僅營養豐富，而且具有很強的抗癌功效，實為之佳品。
龍芽草全草、根及冬芽入藥，有收斂止血、消炎、止痢、解毒、殺蟲、益氣強心的功能，常用於治療吐血、咯血、衄血、尿血、功能性子宮出血、痢疾、胃腸炎、勞傷無力、閃挫腰痛等病症，外用治癰療療瘡。全草提取龍芽草素為止血藥。
龍芽草的副作用
龍芽草的副作用最主要的體現在龍芽草會引起過敏反應，龍芽草會引起胸悶、氣短、心悸、煩躁、頭暈眼花、大汗淋漓、面色蒼白、四肢冰冷、寒戰、血壓下降。重者尚有頭暈、面色潮紅、大汗淋漓。中毒性球后視神經炎失明，腹痛腹瀉、嘔吐、面紅、血壓下降。
龍芽草的食用方法
龍芽草粥
材料：龍芽草20克、三七粉10克、糯米250克。
做法：先將糯米加水適量煮成粥，然後放入仙鵒草及三七粉，再煮20分鐘即可。
用法：每日2次適量服之。連服5日為1個療程。
功效：養血補中，止血消炎。
龍芽草茶
材料：龍芽草60克、薺菜50克、茶葉6克。
用法：上3味同煎，每日1劑，隨時飲用。
功效：止血，適用於崩漏及月經過多。
龍芽草薺菜湯
材料：龍芽草60克、薺菜50克。
做法：先將龍芽草、薺菜分別洗淨，一起放入沙鍋內，加清水適量，煎湯，去渣取汁即成。
功效：止血、健胃，治月經過多、崩漏。
小薊龍芽草汁粥
材料：小薊6克、龍芽草9克、紅糖1匙。
做法：小薊6克，龍芽草9克，煎湯取汁。與紅糖米粥中同煮，加紅糖1匙。
功效：治痔瘻術後出血、肛腸手術後併發症。