檸檬綠茶的功效與作用

　　1、預防衰老：檸檬的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老程序。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。

　　2、增強免疫力：檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護，有增強人體對疾病的免疫作用。

　　3、美白護膚：檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

　　4、生津解暑開胃：別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。

　　1、乾薑檸檬蜂蜜水能美白，乾薑檸檬蜂蜜水最大的功效就是美白，檸檬中含有大量的維生素C,這種物質可以滋養肌膚，也能美白肌膚，而乾薑中的姜酮素則能淡化色斑，也能減少皺紋生成，蜂蜜中的多種營養也能滋養肌膚，用它們一起做成的乾薑檸檬蜂蜜水就具有了更出色的美白功效。

　　2、乾薑檸檬蜂蜜水能減肥瘦身，乾薑檸檬蜂蜜水能減肥瘦身，姜和檸檬都能促進腸胃蠕動，加快身體食物的消化與吸收，而蜂蜜則能為人體補充能量，減少其他食物的攝入，也能促進人體脂肪的分解，平時多喝乾姜檸檬水能減肥瘦身，讓人們的身體變得更好。

　　3、乾薑檸檬蜂蜜水能抗病毒，乾薑檸檬蜂蜜水還能抗病毒，生薑中有多種天然的殺菌成分，能消滅人體裡的多種病菌，而且檸檬中的檸檬酸和維生素C以及蜂蜜中的酶類物質則都是天然的抗病毒成分，它們能預防多種病毒性疾病的發生，還能延緩衰老，延長壽命。

　　1、潤肺：吸菸人群需要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸菸者的2倍。還有，常年生活在霧霾天氣中或接觸二手菸的人需要吃檸檬，熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效，可以潤肺。

　　2、瘦身：檸檬中富含的檸檬酸是生理學中將脂肪、蛋白質和糖轉化為二氧化碳的過程中的重要化合物。檸檬酸抑制脂肪積聚，當我們攝入檸檬酸後，從食物中攝入的糖質和脂質，可快速轉化成能量，避免多餘積聚。檸檬自然清新的香氣，能幫你平復心情，緩解情緒，防止偽食慾爆發。