正常人一天排氣多少

　　一天排氣5-10次是屬於正常的，因為飲食出現改變，排氣屬於人體腸道系統的正常反應，氣體來自於吞嚥食物過程中吞入的空氣，包括食物在消化過程中產生的氣體。在腸胃蠕動比較緩慢時，腸道系統中適量加入氣體可以刺激腸道蠕動，能夠幫助食物消化，還能夠有助於排便，部分人排氣次數少伴腹部發脹，應警惕是腸套疊、腸扭轉、腸梗阻等疾病，需要及時進行處理。出現消化不良現象時腸道中的細菌發酵比較快產生大量氣體，表現為排氣增多，食物也是影響排氣次數的常見因素，大蒜、洋蔥、紅薯等食物在消化、吸收過程中會產生二氧化碳以及硫化氫氣體，攝入後排氣次數也會增多。

　　一般連續坐2小時以上並沒有站起活動和改變坐姿都算久坐。一般久坐不是暗一天時間來算的，通俗說法也有很多人把一天坐9小時以上稱為久坐。久坐易造成血液迴圈障礙、腰椎間盤突出等危害，要多加註意。建議在端坐2小時後應站起活動，利於血液迴圈，減少久坐的危害。久坐會增加腹部的脂肪，這也是個久坐常見的影響。久坐的人不喜歡活動，下半身血液迴圈受到影響，體內脂肪代謝會受到影響，甚至是全身的新陳代謝都會減緩，腹部脂肪就會很容易堆積。

　　一般情況下,一個人正常的生理需要量水分,每日大概要2500到3000毫升左右。

　　水（H₂O）是由氫、氧兩種元素組成的無機物，在常溫常壓下為無色無味的透明液體。水是最常見的物質之一，是包括人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。