一般來說，人的一拳重量不會超過50公斤，亞洲男性經過訓練，出拳重量可以達到150公斤左右。而拳擊運動員的出拳重量會比一般人高很多，比如說重量級拳擊運動員泰森，出拳重量最高記錄224公斤。
女性出拳重量比男性小了很多，但是一般來說，加以練習，都可以達到50公斤以上，有的甚至可以達到80公斤以上。我們可以透過練習拳擊或者健身來提高一拳擊出的力度，要增大拳力一定會練習上肢力量，特別是臥推等專案，都可以提高出拳力量。
一般來說，人的一拳重量不會超過50公斤，亞洲男性經過訓練，出拳重量可以達到150公斤左右。而拳擊運動員的出拳重量會比一般人高很多，比如說重量級拳擊運動員泰森，出拳重量最高記錄224公斤。
女性出拳重量比男性小了很多，但是一般來說，加以練習，都可以達到50公斤以上，有的甚至可以達到80公斤以上。我們可以透過練習拳擊或者健身來提高一拳擊出的力度，要增大拳力一定會練習上肢力量，特別是臥推等專案，都可以提高出拳力量。
拳王泰森是拳擊史上最強悍的拳王，據說其一拳能打死一頭牛，其出拳的重量逆天，那麼泰森一拳有多重呢？
曾經泰森在打擊力量測試儀器上測試出來的結果為，右拳力量800公斤，左拳力量為500公斤。特別是其“右勾拳”成為他在賽場中的殺手鐧，曾一度用其直接1回合打到對手，就算是抗擊打能力再強，在如此之大的拳力之下也只能含恨倒地了，在拳壇上的統治力至今可以說是無人能超越的了，他的拳也是目前世界上最重的拳。
邁克·泰森曾獲世界最年輕重量級拳擊冠軍，被認為是世界上最好的重量級拳擊手之一。在其全盛時期，他以毀滅性的風格多次擊敗了著名的對手，一度是最具威脅性的拳擊手之一。
2005年6月11日，邁克·泰森與拳擊手凱文·麥克布萊德打最後一場比賽，因某種原因泰森必須敗給凱文·麥克布萊德，6月12日，泰森正式宣佈退役。2012年，邁克.泰森入圍WWE2012名人堂。
世界上出拳最重的人是泰森，他的一拳能達到800公斤左右的力量，能將一頭健壯的公牛一拳打死，也足以擊穿8毫米厚的鋼板，800公斤，也是世界上最重的拳，泰森身高1米80，臂展1米80，力量是臥推132公斤，深蹲463公斤，右拳800千克，左拳500千克，泰森的重拳採用打擊力量測試儀器獲得的結果在1噸以下，在500到800公斤之間，但是這個資料並不是泰森的真實爆發力，而是在一個相當長的揮拳過程中，積累的動能在一個短距離內轉化成機械能，加上自己的力量所得的結果，泰森的真實資料應該在224公斤左右。