正確保養皮膚的方法

　　1、保證睡眠，不熬夜，早睡早起，適量運動，保持心情愉快。

　　2、多用溫水清洗，熱水會使水分大量蒸發，導致皮膚乾燥。

　　3、選用合適的清潔產品，避免用鹼性肥皂清洗，會刺激皮膚。

　　4、注意飲食均衡，少抽菸、喝酒，少吃辛辣、油膩等食物。

　　5、注意防曬，紫外線會加速皮膚老化，以及色素沉著，斑塊形成。

　　1、冷水洗臉

　　在寒冷的冬季，很多妹紙喜歡用過熱的水洗臉，而等到室外以後，皮膚會感覺到異常的寒冷，皮膚的受凍能力不夠，皮膚就會被寒冷空氣快速帶走皮膚中的水分，因此會出現皮膚乾燥開裂的現象。

　　正確做法：儘管在寒冷的冬天也要學會用冷水洗臉，鍛鍊皮膚的適應能力，從而使皮膚適應寒冷的環境。如果受不了，可以先用冷水洗臉後，再用溫水洗臉也是可以的。

　　2、防寒

　　冬季的氣溫很低，經常裸露在外面的皮膚容易被冷空氣凍傷，或者被冷空氣帶走皮膚中的水分，導致皮膚乾燥等冬季容易出現的問題，而最容易出現這種情況的部位為：手部、臉部、頸部等。

　　正確做法：在冬季一定要將經常裸露在外面的皮膚包裹住，在冬天很冷的時候給自己帶上圍巾、手套耳罩等。在冬天裡，不要穿潮溼的衣服或者鞋襪。

　　3、滋潤型水乳

　　很多人到冬天以後，還是繼續使用之前夏天或者秋天沒有使用完的護膚品，但是夏天普遍使用清爽型的水乳，而清爽型的水乳在冬天跟不上皮膚的需求，這也就是很多人在冬季使用護膚品仍舊皮膚乾燥的原因。

　　正確做法：在冬季應使用滋潤型保溼水乳，因為滋潤型的水乳內含有甘油型別物質，可以

　　長久保溼臉部肌膚，從而避免臉部出現皮膚乾燥的現象。

　　4、定期做面膜

　　在冬季很多人可能只關注自己臉部皮膚美白的情況，而忽略臉部皮膚偏乾的情況，所以想著美白，從而美白效果沒達到還使得皮膚變得乾燥。

　　正確做法：定期給臉部做補水面膜，如果臉上皮膚已經出現皮膚乾燥的現象，連續敷7天補水面膜，待皮膚乾燥現象緩解後，就隔兩天敷一次補水面膜，這樣就可以使皮膚在乾燥的冬季也很水潤了。

　　1、皮膚的清潔是非常重要的，想要好的皮膚，就得每天早晚各一次的清潔，因為白天出門你可能臉上化了妝，空氣中也有很多灰塵，都可能停留在肌膚上。所以必須要清潔肌膚，先卸妝，再用深層清潔的潔面乳，將毛孔裡的汙垢徹底清除掉。

　　2、調理肌膚也是必不可少的環節，一般在用水清潔皮膚後，皮膚表層沒有防護膜，肌膚的PH值也發生了改變，所以要使用爽膚水或者調膚水，進行調理，恢復皮膚PH值，補充肌膚所需的水分和養分。

　　3、塗抹護膚品可以進一步保護皮膚。最好是使用天然的適合自己肌膚的型別的護膚產品。滋潤自己的皮膚，每週也可以做兩次面膜，給肌膚提供修復和所需的成分，選擇適合自己的肌膚的產品便是好的，不一定要貴的才好。