1、剔牙手法是：將牙籤沿著牙面慢慢地置入齦溝（牙間隙）底部，再向舌側輕輕推出食物殘渣，動作一定要輕柔，以免損傷牙周組織。提倡飲食後約15~20分鐘漱口。漱口時，一定要閉上嘴，用一定的力量鼓動頰部，使漱口液從牙縫中內外來回流動，將食物殘渣及汙物沖洗出來。牙縫裡嵌塞的食物殘渣實在漱不出來，可以用牙刷刷，或用手帕、毛巾按在食物所塞的部位輕輕一擦就可以出來，這樣既促進牙的新陳代謝，又有強齒固齒之功效。
2、剔牙要選用優質木質牙籤，注意有足夠的硬度和韌性、表面光滑、中間向兩端逐漸變細。
1、剔牙手法是：將牙籤沿著牙面慢慢地置入齦溝（牙間隙）底部，再向舌側輕輕推出食物殘渣，動作一定要輕柔，以免損傷牙周組織。提倡飲食後約15~20分鐘漱口。漱口時，一定要閉上嘴，用一定的力量鼓動頰部，使漱口液從牙縫中內外來回流動，將食物殘渣及汙物沖洗出來。牙縫裡嵌塞的食物殘渣實在漱不出來，可以用牙刷刷，或用手帕、毛巾按在食物所塞的部位輕輕一擦就可以出來，這樣既促進牙的新陳代謝，又有強齒固齒之功效。
2、剔牙要選用優質木質牙籤，注意有足夠的硬度和韌性、表面光滑、中間向兩端逐漸變細。
1、保持良好的口腔衛生：每天有效刷牙兩次，並使用牙線或衝牙器清潔牙縫，牙周炎患者可使用牙縫刷。提倡使用保健牙刷，注意及時更換。
2、提倡使用含氟牙膏：常規使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和藥物牙膏。
3、健康飲食：合理規劃膳食，保護牙齒，少吃黏性大的甜食，少喝碳酸飲料。
4、定期進行口腔檢查：至少一年一次，像體檢一樣養成習慣。
1、取一段約25~30釐米長的牙線，分別纏繞雙手的中指，拉緊。用拇指和食指指腹控制牙線，把牙線放於兩顆牙齒之間的牙縫，向牙齦方向輕柔地施加壓力，左右拉動牙線，使牙線順利滑入牙間隙，切勿使用暴力把牙線壓入牙間隙。以免損傷牙齦。
2、牙線進入牙間隙後左右拉動牙線，輕柔地上下徹底清潔前、後牙齒的鄰面，然後向咬合面把牙線提拉出來。重複以上步驟，直到清潔好每一個牙的鄰面。每頓飯後認真清潔好每一個牙間隙，配合正確地刷牙，可以有效地預防齲齒、牙周病。