步行一公里大概多少步
步行一公里大概多少步
步行一公里大概1300步。生態學上常規的做法是,一般一個人每50米走65步,1公里大約是：1000*65/50=1300步。步幅和身高的公式:人的赤腳長約是身高的1/7，單步長在166釐米以上的一般為高個，身高=單步長+1/3足跡長。
步行一公里消耗多少大卡
步行一公里消耗120大卡左右，跑步、競走、慢走消耗的卡路里都不一樣，根據運動量有關。消耗熱量（大卡）=體重（公斤）*距離（公里）。卡路里由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。卡路里是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與臺灣地區的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路里在中國大陸與臺灣地區仍然被廣泛的使用。
步行一公里消耗多少卡路里
1、散步慢走，速度小於2公里/小時，67千卡。慢走，2公里/小時，100.5千卡；2.5公里/小時，134千卡。
2、平時走路速度，4.5公里/小時，355千卡；3.5公里/小時，187.6千卡。5公里/小時，469千卡。
3、走路上不陡的山：3.5公里/小時，335千卡。
步行10公里多少步
一公里是1000米十公里10000米，一步如果0.7米，那麼十公里大約需14285步。
千米是指長度單位，俗稱公里，英文用km（kilometre）表示。1790年5月由法國科學家組成的特別委員會，建議以透過巴黎的地球子午線全長的四千萬分之一作為長度單位——米。1千米=1000米=10000分米=10 ...
步行一公里消耗多少卡路里
1、散步慢走，速度小於 2 公里/小時 ，67 千卡。慢走，2公里/小時，100.5千卡；2.5公里/小時，134千卡。
2、平時走路速度，4.5公里/小時，355千卡；3.5公里/小時，187.6千卡。5公里/小時，469千卡。
3、走路上不陡的山：3.5公里/小時，335千卡。 ...
正常行走一公里多少步
1、正常行走一公里需要走1300步。
2、生態學上常規的做法是，一般一個人每50米走65步，1公里大約是：1000*65/50=1300步。
3、步幅和身高的公式:人的赤腳長約是身高的1/7，單步長在166cm以上的一般為高個。
4、身高=單步長+1/3足跡長，單步長在148cm--166cm ...
一萬步是多少公里大概多少分鐘
1、按一般人的一步大約0.75米左右，所以1萬步大約7.5千米。步行速度1m/s計算,要走125分鐘。
2、一般而言,走一萬步消耗的熱量大約在240至300卡路里，任何針對促進健康的有氧運動而言,對強度都有要求,步行也不例外。健步走想要走出健康,強度是關鍵因素之一。
3、健步走：既能防病健身，同時 ...
1公里等於多少步數 正常一公里等於多少步
1、成年人步行，1000米大約1700步左右。
2、你的步幅 = 可直接測量或計算。
3、女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高身高和跨幅不同，會有些差異，上下各15%左右。 ...
1公里大概走多少步
步行１公里不同速度步數不同，一般為１７００步左右。正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小時。步行，４．５~６千米／小時。快走，６~７．５千米／小時。
散步時做到三宜：
一宜：輕鬆，猶如閒庭信步之態，才能周身氣血平和，百脈暢通，是其他運動所不及的。
二宜：從容和緩，不宜匆忙，更不能瑣 ...
快步走一小時大概多少公里
快步走一小時大概8公里，一般情況下，一天最少要走6到8公里才可以消耗一定的熱量，可以起到減肥的作用。走路減肥確實可以消耗一定的熱量，但是消耗的比較少，也比較慢，主要適合於一些平常生活作息規律，身體不肥胖的人群。如果是身體肥胖的情況下，建議還是選擇慢跑或者是游泳，慢跑、游泳一天堅持30-50分鐘，一週3到4 ...