武術的健身優勢

　　1.武術運動的特點決定了武術在健身方面具有其他運動專案所沒有的優勢：全面的鍛鍊：武術動作有相當明顯的特點，如剛柔並濟，快慢結合，連貫如一。這都是運動中不可忽視的。它的運動量比球類大，在脂肪的消耗量上比球類大。可見武術在全面的鍛鍊時的優勢。

　　2.內外兼顧：武術在鍛鍊的時候，肌肉在活動的時候，還需要呼吸來配合，這能促進心肺的機能活動。而且還要做好呼吸運動和隔膜運動來促進心肺機能活動。另外由於每一個動作都加以引導，使人精神集中，使中樞神經能更好的調節。這種鍛鍊方法，除了有一般運動對肌肉的好處外，還吸收了調息的好處，所以有內外堅固的好處。

　　3.不受年齡，體質，性別的限制：武術的動作剛柔並濟，速度可快可慢，拳式也有難有易，而且方式的高低，用力的多寡都可以根據鍛鍊人的條件來設定。由於它的運動量可大可小，以至於它老幼皆適。經常練習不會發生流弊，而身體強壯的人更會覺得武術其樂無窮。武術也有技擊專案-散打，散打是兩人對練技擊的方法，只要運用合理就不會發生受傷事故，這都是武術人人可以練習的優點。

　　4.健身與陶冶性情相互結合：武術動作有剛有柔，要求招式要連貫，輕盈。而且需要在動作上包含著“虛虛實實，真真假假”的意識作用，能使性情急噪的人或者性情偏慢的人在無形中受到影響，改正不好的習慣。武術一方面講究沉靜，可以使人抑制急噪。另一方面，講究靈敏，可以讓人提高反映能力。可以看出來武術具有陶冶性情的優點。

　　學健身和學防身各有千秋。

　　學健身：

　　1、優點：塑造良好的身材，提高體能，能鍛鍊和提高肺活量，提高耐力與爆發力，減肥瘦身，增強體質；

　　2、缺點：需極強的定性，各方面要求多，很難堅持，耗氧量高。

　　學防身：

　　1、優點：一招制敵，簡單有效，較為實用，防身效果好，利於提高柔韌性，塑造體形，強身健體；

　　2、缺點：成功率低，學習難度高，學習時易受傷，禮儀步數多。

　　A血型屬豬的人

　　A血型屬豬的人：

　　顯性素質的A型屬豬人：

　　這類人更多地擁有著A血型的顯性素質和肖豬性格中寬厚、友愛的特點，看事情較為豁達，能夠在實際事務中把握積極因素。他們為人大度，熱愛集體和生活，肯為集體事務付出，樂於助人，比較務實。很多人即使說話處事有誇張的一面，待人也會很實在。他們凡事不會想得太深，也不輕易觸碰那些細膩的多愁善感。事實上，他們更願意生活在淺層感受基礎上的實際事務之中。

　　隱性素質的A型屬豬人：

　　這類人更多擁有A血型的隱性素質和肖豬性格中實在、呆板的特點。他們是樸實的耕耘者，不喜歡過多的鋪陳和花俏。但他們並不遲鈍，會對現實情況作出較為適度的反應。很多人在默默付出的同時，算計著自己的實際利益得失，但算計的結果又不十分精確。所以他們不善於交際，凡事只是心中有數。在與人溝通時，更多地想到怎樣去做，而不是嘴皮子工夫。他們在A型邏輯的完整性上頗有建樹，只是性格中的淺識使他們不能完全徹底地看清楚事物。