助行器,就是可以讓透過器械的支撐,讓腿腳不方便的老人病人等腿腳不靈活甚至失去行走能力的人能夠自理,能夠和正常人一樣外出散步。最常見助行器包括兩輪和四輪助行器。偏癱、截癱、截肢後或其他下肢肌力減弱不能支承體重時可以藉助助行器。在醫學上把輔助人體支撐體重、保持平衡和行走的工具稱為助行器。根據其結構和功能,可將其分為三類,無動力式助行器、功能性電刺激助行器和動力式助行器。
助行器,就是可以讓透過器械的支撐,讓腿腳不方便的老人病人等腿腳不靈活甚至失去行走能力的人能夠自理,能夠和正常人一樣外出散步。最常見助行器包括兩輪和四輪助行器。偏癱、截癱、截肢後或其他下肢肌力減弱不能支承體重時可以藉助助行器。在醫學上把輔助人體支撐體重、保持平衡和行走的工具稱為助行器。根據其結構和功能,可將其分為三類,無動力式助行器、功能性電刺激助行器和動力式助行器。
1、調節好仰臥起坐器高度後,坐上仰臥起坐器,腳尖勾住底架,緩慢向下躺倒在仰臥起坐器上。
2、身體躺倒在仰臥起坐器後,下巴微收,雙手放在耳朵兩側。
3、鍛鍊腹直肌只需運用腹部肌肉小幅度緩慢起身即可,每個動作做4組,每組十五次即可完成鍛鍊。
4、做完4組動作後,緩慢坐起,從仰臥起坐器下來就完成全部鍛鍊過程了。
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