1、過量飲用會造成皮膚髮黃。
長期大量食用胡蘿蔔，會過多攝入胡蘿蔔素，而導致皮膚變得又黃又黑。因為胡蘿蔔素是脂溶性的物質，所以生榨胡蘿蔔汁中所含的胡蘿蔔素並不能被人體吸收，也會出現皮膚橙黃的現象。如果是熟榨加葷油的胡蘿蔔汁，同樣可能導致皮膚橙黃。
2、對女性影響較大。
每天喝過量的胡蘿蔔汁，大量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，嚴重的甚至會造成無經、不排卵。所以女性喝胡蘿蔔汁要適量。
在保持正常飲食的情況下，每天一杯胡蘿蔔汁不但沒有害處，而且還有好處。
1、胡蘿蔔汁是用新鮮胡蘿蔔為主要原料壓榨而成的一種蔬菜汁，由於胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素等多種營養物質，因而具有明目、美容等多種營養價值。
2、胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，在腸道中經酶的作用後可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患乾眼並夜盲證，易引起皮膚乾燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。
3、胡蘿蔔含有的多種營養物質，都對眼睛健康有保護作用。
4、每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
每天早晨喝一杯胡蘿蔔汁，能夠補充身體需要的維生素A，保護眼睛，預防心腦血管疾病，還可以預防過敏，減肥的功效。研究表明，人若每天喝三次胡蘿蔔汁，可降低血壓，並有抗肺癌作用。
1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍、為身體補充水分，美白皮膚。
2、黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病，每天一杯黃瓜汁可以更能預防夏天裡多發的口腔疾病。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可致使機體代謝，能治理曬傷、雀斑和表皮過度敏感。黃瓜還能清熱利尿、防治便秘。新鮮黃瓜中 ...
1、橙汁有著生津止渴，開胃下氣，能夠促進腸胃消化，有助於消化功能的健康。
2、橙子含有特別高水平的某些特定的植物營養素，有助於減少炎症，降低血壓和平衡膽固醇。還含有大量的維生素c，能增強身體免疫系統，抵抗病毒和感染。
3、降低膽固醇，可以有效的降低許多型別的心臟疾病。它有含纖維素，能促進腸胃的蠕動 ...
1、喝橙汁的好處：
（1）美容養顏、橙汁中富含維生素C，而維生素C可促進人體合成膠原蛋白，讓皮膚變得光滑有彈性，同時維生素C還是高效抗氧化劑，可以抵抗自由基對皮膚造成的傷害，分解皮膚中的黑色素，預防色素沉著，使人肌膚白皙有光澤，堅持每天喝一杯橙汁你會發現皮膚有逐漸變好的趨勢。
（2）生津止渴，橙子 ...
1、每天早上喝一杯芹菜汁是好的，因為芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維素，每天早上喝一杯芹菜汁能達到健胃、降血壓、利尿、鎮靜、止血和治療便秘的作用。
2、 芹菜汁是將新鮮的芹菜洗乾淨並將其榨汁後，加入少許白糖調味製成。可用於治療高血壓引起的頭暈頭痛、心煩易怒。芹菜的豐富纖維素營養有助於改善腸道功能。還有 ...
每天喝一杯西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。
1、番茄汁中除含有豐富的維生素、鹼性元素、纖維素、果膠外，還富含番茄紅素，番茄紅素是較強的抗氧化劑，可改善老年性黃斑病變。
2、番茄汁含有多種有機酸，有機酸除了保護維他命C不被破壞外，還可軟化血管、促進鈣、鐵元素的吸收，幫助胃液消化脂肪和蛋白質；
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玉米汁是一種以玉米味主要原料的營養保健型飲料，生產工藝簡單，成本低，風味清香可口，適合於男女老少飲用。
喝玉米汁的好處有以下：
1、有效防腸炎、腸癌等疾病。玉米汁中含有豐富的膳食纖維，如鐵、鈣、鋅等，不需胃酸可直接被腸道吸收；
2、降低膽固醇；
3、可以預防減少高血壓和冠心病發生的機率；
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每天喝一杯橙汁對身體好。
喝橙汁可以補鉀，含有核黃素，可以增加體內優質膽固醇的含量，預防心臟病和腦中風，如果不是百分之百的橙汁則不要多喝，因為會含有許多色素和糖分，還要注意是否含防腐劑，如果不是要求冷藏的多數含有防腐劑，對人身體不好。據美國一家研究機構研究顯示，每天喝三杯橙汁可以增加體內優質膽固醇（即 ...