每天喝一杯橙汁對身體好。
喝橙汁可以補鉀，含有核黃素，可以增加體內優質膽固醇的含量，預防心臟病和腦中風，如果不是百分之百的橙汁則不要多喝，因為會含有許多色素和糖分，還要注意是否含防腐劑，如果不是要求冷藏的多數含有防腐劑，對人身體不好。據美國一家研究機構研究顯示，每天喝三杯橙汁可以增加體內優質膽固醇（即高密度脂蛋白）的含量，從而降低患心臟病的可能。
有助身體健康，黃瓜可利尿、強心臟、美容和調節血壓、動脈硬化，常吃它可對這些起到很大的作用。美國營養專家透過對比研究證實，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭髮脫落和指甲劈裂，甚至於還可以增強人的記憶力。實驗中營養專家還發現，吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。黃瓜的熱量低，同時促進脂肪燃燒。對減肥者以及高血脂症患者來說，黃瓜是非常好的食物，黃瓜榨汁，讓不愛啃黃瓜的朋友多了種選擇。提示：黃瓜汁，使用黃瓜為原料製作的一款飲品，伴以少許蜂蜜，具有預防脫髮的作用。
每天喝一杯西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。
1、番茄汁中除含有豐富的維生素、鹼性元素、纖維素、果膠外，還富含番茄紅素，番茄紅素是較強的抗氧化劑，可改善老年性黃斑病變。
2、番茄汁含有多種有機酸，有機酸除了保護維他命C不被破壞外，還可軟化血管、促進鈣、鐵元素的吸收，幫助胃液消化脂肪和蛋白質；
3、番茄紅素有利尿及抑制細菌生長的功效，是優良的抗氧化劑，能清除人體內的自由基；
4、番茄汁還具有養顏美容、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積的功效。其特性為介於果實與蔬菜間，含有豐富的維他命A與C，由於有機酸的保護，可使番茄在烹調中維他命C不被破壞。
每天喝一杯涼茶不會多。涼茶是粵、港、澳地區人民根據當地的氣候、水土特徵，在長期預防疾病與保健的過程中，以中醫養生理論為知道，以中草藥為原料，食用、總結出的一種具有清熱解毒、生津止渴、祛火除溼等功效。
指茶樹的葉子和芽。別名茶、檟（jiǎ），茗，荈（chuǎn）。泛指可用於泡茶的常綠灌木茶樹的葉子，以及 ...
每天一杯咖啡可能引起發胖。適當喝咖啡能減肥，但是如果每天都喝咖啡不僅不能減肥還會越來越胖。喝咖啡不變胖的方法：
1、減少配料 雖然咖啡中加入奶油花會讓味道更加香濃，但是其實這些奶油花被喝進肚子之後很難被分解，而是會轉化成身上的脂肪，很難輕易減掉。作為配料的堅果、巧克力糖漿跟奶油花也有同樣的增肥功效，一 ...
好處如下：
1、消化方面，可寬中消食、清熱涼血，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化、增強食慾、加快胃腸蠕動的作用；
2、呼吸方面，可以主治咳嗽，預防感冒和化痰的作用；
3、白蘿蔔生吃可促進消化，還有很強的消炎作用。白蘿蔔宜生食，注意吃後半小時內不能進食，以防其有效成分被其它事物稀。 ...
奶茶中含有反式脂肪酸，每天喝奶茶是有副作用的；
1、降低記憶力：研究認為，青壯年時期飲食習慣不好的人，老年時患阿爾茲海默症的比例更大反式脂肪酸對可以促進人類記憶力的一種膽固醇具有抵制作用；
2、發胖：反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導致肥胖；
3、引發冠心病：根據法國國家健康與醫學 ...
苦瓜性寒味苦，入心、肺、胃具有清閔解渴、降血壓、血脂、美容、養顏美容，促進新陳代謝的功能，苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C和礦物質，長期飲用能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。
一般每天喝一杯苦瓜汁對腸胃很好的，可以排出體內的毒素，而且苦話是涼性的食物，吃了不會上火，苦瓜含有豐富的維生素。 ...
1、每天早上喝一杯芹菜汁是好的，因為芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維素，每天早上喝一杯芹菜汁能達到健胃、降血壓、利尿、鎮靜、止血和治療便秘的作用。
2、 芹菜汁是將新鮮的芹菜洗乾淨並將其榨汁後，加入少許白糖調味製成。可用於治療高血壓引起的頭暈頭痛、心煩易怒。芹菜的豐富纖維素營養有助於改善腸道功能。還有 ...
1、最好不要在晚上喝，可以吃完早餐或者是下午茶的時間喝，這樣對身體有一定的好處。
2、梨子肉質鮮美、甘甜，且汁水豐富，是很多人都喜歡的一種水果，現在還有家庭專門買一臺榨汁機回家，將梨子榨汁喝。不過有人擔心每天喝梨汁會對身體不好，影響健康。
3、梨汁是可以天天喝的，並不會對身體造成什麼影響，但是需要 ...