1、雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質，故被人們稱作“理想的營養庫”。營養學家稱之為“完全蛋白質模式”，不少長壽老人的延年益壽經驗之一。
2、雞蛋中含有大量的維生素C，維生素C有美容的效果。使面部紅潤色澤好。維生素C是有很好的抗氧化的作用，讓人看上去更年輕。雞蛋雖好，不宜多吃，吃多了也吸收不了。
1、梨中含有大量的纖維素，而且汁水豐富，可以促進體內的毒素垃圾排出，起到排毒養顏的功效，使皮膚更加乾淨清透。
2、梨中含有維生素E，是天然的抗氧化劑，可以清除自由基，改善皮膚細胞的活力，保持皮膚美白細嫩有彈性，能夠減緩皮膚衰老，具有抗衰老的功效。
3、含有的維生素C，可以防止黑色素形成與沉著，有淡斑美白的作用。
1、天天敷面膜對皮膚是不好的，不建議天天敷面膜（補水面膜除外）。
2、皮膚自身適應力很強，如果總是不斷調節，對皮膚吸收沒有好處。這主要是因為面膜有瞬間加溫作用。在使用面膜的時候，毛孔的開啟雖然可以吸收一定的水分，但是其實也存在丟失水分的情況。
3、所以需要平衡時間，太過頻繁使用面膜，容易打破這種平衡，改變皮膚的新陳代謝，讓水分丟失明顯增加。現在普遍認為皮膚平衡時間是48-72小時，所以一般來說每週保持2~3次即可。
4、過度保養，時間久了毛囊及皮脂腺也會因為阻塞而發炎，引發粉刺和痘痘。要知道一味的依賴面膜，過度頻繁使用不會讓膚質真的變好，反而會對皮膚產生一種負擔。
1、梨中含有大量的纖維素，而且汁水豐富，可以促進體內的毒素垃圾排出，起到排毒養顏的功效，使皮膚更加乾淨清透。
2、梨中含有維生素E，是天然的抗氧化劑，可以清除自由基，改善皮膚細胞的活力，保持皮膚美白細嫩有彈性，能夠減緩皮膚衰老，具有抗衰老的功效。
3、含有的維生素C，可以防止黑色素形成與沉著，有淡 ...
少吃肉，多吃蔬菜可以使皮膚更光澤。
多吃素食是對皮膚最有益的飲食方案。多吃新鮮的水果和全粒穀物能增加對抗氧化劑的攝入量，而抗氧化劑可以中和會造成皺紋、褐斑和其他導致老化跡象的自由基。
改善消化功能。食用更多的蔬菜和豆類意味著對膳食纖維的攝入量增加，這能改善總體的消化功能，減少便秘。 ...
這種情況得因人而異，辣椒對身體有許多好處，但不是適合所有人多吃的，由於辣椒的性味是大辛大熱，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、瘡癤等火熱病症，或皮火大，長痘，腸胃不適等這類人最好不要吃，此外，辣椒不宜過多食用，適量攝入對身體和皮膚是有好處的，鮮辣椒中含有豐富的維生素C和維生素E，紅色、黃色的辣椒、甜椒中，有一種 ...
吃獼猴桃對皮膚有好處。
常食獼猴桃，有減肥健美之功效，獼猴桃中就含有特別多的果酸，它內含的果酸能抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效地去除或淡化黑斑，並在改善乾性或油性肌膚組織上也有顯著的功效，可洗腳、手等身體的各個有皮膚病的部位，獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙 ...
無明顯作用。魚油是常見的一種保健品，主要是從多脂魚類中提取的油脂，再添加了一些天然維生素E、明膠、甘油、水等成分製成，其中對皮膚好的主要成分就是維生素E，但是一般魚油中的維生素E含量是非常低的，對皮膚方面的作用非常小，所以女人吃魚油要達到使皮膚變好的目的是很難的。 ...
1、天天敷面膜對皮膚是不好的，不建議天天敷面膜（補水面膜除外）。
2、皮膚自身適應力很強，如果總是不斷調節，對皮膚吸收沒有好處。這主要是因為面膜有瞬間加溫作用。在使用面膜的時候，毛孔的開啟雖然可以吸收一定的水分，但是其實也存在丟失水分的情況。
3、所以需要平衡時間，太過頻繁使用面膜，容易打破這種平 ...
天天用氣墊百bb霜，會對皮膚有一定的影響。
首先，每天使用氣墊bb霜，如果卸妝不夠徹底的話，會導致bb霜堵塞毛孔，進而容易導致臉上出現起痘等現象。其次，每天使用氣墊bb霜，粉撲經度常和空氣接觸，氧化速度較快。如果開封后使用時間過長，BB霜的色號和質感都會受到影響。氣墊BB的粉撲經常暴露在空氣中，在使用 ...