每天喝酸奶的最佳時間

　　1、早上喝酸奶吸收營養。早上是最需要營養的時候，不過不能空肚子喝，可以配一些粗糧，麵包，雞蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的營養物質。

　　2、飯後兩小時，飲用酸奶效果好。讓我們日常喜歡飲用酸奶的除了酸奶的口感，便是酸奶含有的豐富的益生菌了，但對於益生菌來說我們的胃是一個大熔爐，較多的胃酸會殺死大量的益生菌，導致酸奶起到的效果會下降。但在飯後兩小時這個時間內，我們胃中大部分的胃酸已經用來消化食物消耗掉了此時飲用酸奶，能夠更好的調節我們的腸道菌群，讓酸奶的養生效果發揮的更好。

　　3、晚上喝酸奶最補鈣。從補鈣的角度說，晚上喝酸奶好處更多。因為零時至凌晨，人體血鈣含量最低，有利於食物中鈣的吸收。

　　1、一般來說飯後半個小時到2個小時之間飲用酸奶，其效果最佳，有利於營養的吸收，晚上飲用則補鈣效果較好。一般不推薦空腹狀態下飲用，易刺激胃腸道，飯後飲用酸奶可減少胃腸道刺激。

　　2、此外，飲用酸奶需避免從冰箱裡拿出來直接喝，需待溫度恢復至15℃再進行飲用。

　　3、酸奶裡面含有乳酸桿菌，有促進胃液分泌、提高食慾、加強消化的功效，對人體有諸多益處，全天都可以飲用酸奶。

　　1、每天餵雞的時間最好一般在早上、中午和傍晚，就像人一日三餐那樣餵養即可。

　　2、每天喂2-3次為好，不要隨時沒有隨時喂。最好為菜葉、玉米、剩飯，煮好的麵條均可；下蛋雞在家中餵養，還需要給予補鈣，不然，蛋殼沒有生成原料。這樣餵養的雞，長的好，下蛋大。