每天如果晚上不刷牙有什麼危害

　　每天晚上睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，容易患感冒和肺炎，易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。

　　推薦保護牙齒的方法：

　　1、每天刷牙最少兩次，每次最少三分鐘，漱口一定要漱乾淨；

　　2、牙膏的品種要經常的換，不要持續使用一種牙膏；

　　3、每半年看一次牙醫；

　　4、牙刷三個月換一次；

　　5、刷牙時從裡往外刷同時上下方向刷牙，杜絕拉鋸式刷牙；

　　6、吃完飯後要漱口，適當用漱口水。

　　1、晚上不吃飯會引起胃腸功能紊亂，空腹時會導致胃酸分泌過多，進而出現腹痛的症狀。

　　2、失眠，尤其是當晚上有工作的時候，不吃飯會導致機體供能不足，大腦長時間保持興奮，進而出現失眠。

　　3、降低大腦功能，長期晚上不吃飯，會導致血糖偏低，大腦供能不足，進而影響大腦功能。如果晚上不想吃飯，可以喝粥、米湯等，不要吃油炸類的食品。

　　不刷牙危害如下：

　　1、不刷牙嘴裡的汙漬會在牙齒表面堆積，時間久了會很清潔，從而形成黃牙。

　　2、不刷牙會導致口腔內微生物超標，容易導致牙痛，蛀牙等症狀。

　　3、不刷牙會導致口腔內的微生物來不及清除，使微生物在口腔內繁殖，從而引起口臭的發生。