每天早上吃巧克力好嗎

　　每天早上吃巧克力不好。因為早上身體吸收能力很好，早上吃的話可能會導致身體的脂肪含量增加，這樣就會讓身體變胖。而且早上是需要好好吃早飯的，不然會引起胃不舒服或者會有胃病，早上最好多吃一些新鮮的蔬菜或者是雞蛋，這樣才能補充身體中的營養，巧克力只適合在吃飯之前覺得餓了就吃一些，這樣就能幫助補充身體中的能量，而且還會很快被消化掉。

　　每天早上吃油條對身體肯定有害的。油條製作過程中要放膨鬆劑，現在用的最多的是明礬，也就是十二水合硫酸鋁鉀 KAl(SO4)2·12H2O ，這種東西吃多，人體不能降解，積累到一定程度，會導致老年痴呆症。油條屬於高溫油炸食品，並且油是反覆使用的，會造成油脂老化色澤變深，粘度變大，異味增加，油脂中所含的各種營養物質如必須脂肪酸、各種維生素等成分，基本或全部被氧化破壞。長期食用會危害身體健康。油炸食物脂肪含量多，不易消化，經常食用會引起消化不良，以及飽食後出現胸口飽脹、甚至噁心、嘔吐，腹瀉，食慾不振等。並且由於缺乏維生素和水分，容易上火、便秘，肥胖。

　　早上吃巧克力不好

　　1、空腹吃巧克力可能會引發一種貪食巧克力的心理慾望，飢餓時，人們對高熱量東西的口感尤其好。因此，本來就使人垂涎欲滴的巧克力將刺激食慾不斷膨脹。

　　2、對健康的人來講，每天吃巧克力20克，甚至30克都是可以的。但如果吃的過多了，這些脂肪就會積累在體內，往往導致因脂肪過多而造成的對健康不利的影響。比如，人會發胖、血液裡的血脂會增高等等。