吃黑米八寶粥的好處：
1、黑米八寶粥能補血：
黑米八寶粥是一種補血功效特別出色的粥品，它裡面的黑米和紅棗中都有大量的微量元素鐵，這種物質進入人體以後能提高血液中血紅細胞的數量，也能提高骨髓的造血量，能起到不錯的補血作用，特別是對人類的缺鐵性貧血緩解作用明顯。
2、黑米八寶粥能保養腸胃：
黑米八寶粥質地軟糯，易於消化，對人們的胃腸功能無力有很好的調理功效，特別是消化不良和胃痛、胃炎等症狀的患者，都適合食用黑米八寶粥，但是一次的食用量不宜過多，時間久了就能讓腸胃功能恢復正常。
3、黑米八寶粥能控制血壓：
黑米八寶粥還是一種可以控制血壓的特色粥品，這種八寶粥裡面有大量的鉀和鎂，它們進入人體以後，能抑制血壓的升高，減少血栓的生成和血管的僵化症狀的出現，對腦血栓和動脈硬化有很不錯的預防功效。
吃了螃蟹能吃冰的黑米八寶粥，不相剋。
螃蟹忌食以下食物：螃蟹和梨，二者一起吃，傷人腸胃；螃蟹和泥鰍，功能正好相反，不宜同吃；螃蟹和柿子，一起吃會生病、中毒；螃蟹和紫蘇葉，一起吃會腹痛；螃蟹和櫻桃番茄，會產生砒霜會中毒；螃蟹和香瓜，易導致腹瀉；螃蟹和西紅柿，產生砒霜會中毒；螃蟹和芹菜，一起吃會引起蛋白質的吸收；螃蟹和南瓜，一起吃會引起中毒；螃蟹和蜂蜜，中毒；螃蟹和紅薯，容易在體內凝成柿石。
好處：
1、健脾胃。
2、補氣益腎。
3、補充多種膳食纖維。
壞處：
1、罐裝八寶粥含有防腐劑，對人體健康不利。
2、自制的八寶粥，需要注意減少糖分的攝入，否則會導致齟齒，嚴重時引發糖尿病。
八寶粥做法：將紅豆、花生、蓮子、紅棗、葡萄乾、糯米、黑米等加入2000毫升水後，用大火煮開。煮1小時20分鐘左右，其間用勺不斷進行攪拌，以免粘鍋。加冰糖後，再小火煮30分鐘，即可製成八寶粥。
有一些，但是弊大於利，裡面防腐劑新增劑太多，不宜多吃。雖說是食品的新增劑，但是未知成分並不適合孩子，最好不要讓小孩子吃這些，包括零食。培養孩子吃水果，多吃蔬菜。中國不似國外有大量的牧場，奶源本身就有很多疾病炎症，不要喝牛奶或者奶粉，雞蛋至多每天一個。以自己去超市買那種裡包裝好的，可以直接煮的，要麼自己搭配 ...
銀鷺八寶粥有防腐劑的，其中蔗糖脂肪酸酯是乳化劑（保鮮劑），乙二胺四乙酸二鈉是穩定軟化劑。八寶粥這型別的三片馬口鐵罐裝產品，是在產品封口後高溫殺菌比較長（幾到幾十分鐘）的時間，基本上裡面的菌都被殺死了。 ...
1、是以蓮子、白扁豆、薏米、芡實米、粳米、以百合（幹）、桂圓、棗（幹）為材料。
2、“八寶粥”的選料特點決定了“八寶粥”營養豐富、全面。世界上沒有任何一種食物包含人體所需的全部營養素。“八寶粥”採用的原料除了大米或糯米外，還新增小米、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、山藥、枸杞子等，是蛋白質互補 ...
1、在煮黑米八寶粥以前要把核桃仁處理成小丁，再把紅棗去掉果核以後洗淨備用。
2、把百合芡料以及花生米和薏仁以及蓮子等食材提前洗淨，放在清水裡面浸泡，等它們變軟以後才能開時煮粥。
3、把黑米用清水淘淨，放在鍋中加入適量的清水煮開，再把準備好的其他食材一起放入到鍋中，用大火燒開以後，用小火慢慢的熬。
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1、是以蓮子、白扁豆、薏米、芡實米、粳米、以百合（幹）、桂圓、棗（幹）為材料。
2、“八寶粥”的選料特點決定了“八寶粥”營養豐富、全面。世界上沒有任何一種食物包含人體所需的全部營養素。“八寶粥”採用的原料除了大米或糯米外，還新增小米、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、山藥、枸杞子等，是蛋白質互補 ...
八寶粥一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再新增輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實、薏仁米等熬製成粥。
我國不同地區的人們根據自己飲食喜愛，選用不同的用料。不同品牌的罐裝八寶粥其用料也不同，但是基本上是四大類原料：米、豆類、乾果類、中藥材。家庭 ...
1、一般家庭中煮八寶粥都是加入大量大米，少量加其他配料。這種做法營養價值比較有限，其實加入紫米和燕麥會更好。紫米和燕麥具有較好的黏性，能讓八寶粥黏柔可口。但燕麥粒比較難煮爛，需要預先浸泡。如果換用燕麥片，則無需提前浸泡；
2、如果家裡有壓力鍋，並且壓力鍋可以預約，可以直接把所有食材和水放進去，預約4到 ...