每天早上喝一杯鹽開水有什麼好

　　一、早上喝一杯鹽開水的好處：

　　1、每天早上空腹喝一杯鹽開水有助於清洗腸胃、緩解炎症、保護口腔、防細菌、防感冒；

　　2、夏季人體失水較多，且早上血液較稠，鹽開水既可以補充身體水分，也可以補充體內的電解質；

　　二、喝鹽開水的注意事項：

　　1、鹽開水中含有很多鈉離子，對血壓的升高有一定促進作用，高血壓患者不建議喝鹽開水；

　　2、鹽的滲透性較強，在喝鹽開水時濃度不能過高，以免損傷消化道；

　　三、水是由氫、氧兩種元素組成的無機物，在常溫常壓下為無色無味的透明液體，包括天然水和人工制水，水是地球上最常見的物質之一，是包括人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。

　　玉米汁是一種以玉米味主要原料的營養保健型飲料，生產工藝簡單，成本低，風味清香可口，適合於男女老少飲用。

　　喝玉米汁的好處有以下：

　　1、有效防腸炎、腸癌等疾病。玉米汁中含有豐富的膳食纖維，如鐵、鈣、鋅等，不需胃酸可直接被腸道吸收；

　　2、降低膽固醇；

　　3、可以預防減少高血壓和冠心病發生的機率；

　　4、延緩衰老。玉米中含有大量的維生素E，其有著強烈的抗衰老功能。

　　1、補水

　　經過一晚上的睡覺，身體會缺大量的水，適當的喝水可以幫助補充身體水分，經過一夜的休眠機體是很缺水分的，所以早上起來就喝水給機體補充了水分。

　　2、排毒

　　早上起床之後喝一些水還可以幫助身體排毒，因為經過一個晚上的累積，毒素已經累積在身體裡，在睡眠的時候也就是機體的各個部位在排毒，早上喝了鹽水以後，排毒物質以水為載體被排出了體外。就促進了腎功能的循壞。

　　3、排宿便

　　早上適當的喝一些淡鹽水可以幫助輕鬆的排出宿便，有利於自己的身體健康，喝淡鹽水還可以防治便秘的發生。因為鹽有清火消毒的作用。

　　4、殺菌

　　適當的喝一些淡鹽水還可以幫助消滅身體裡面的細菌，鹽有殺菌的作用，每天喝淡鹽水可以防治口腔裡細菌滋生，避免了口腔疾病的發生。

　　5、改善膚質

　　淡鹽水還可以改善膚質，讓皮膚變得水嫩。透過喝下去的水，帶動了幾天毒素的流動，排出體外，毒素引起的長斑，皮膚暗黃等等都會得到改善。