每晚敷牛奶蜂蜜好嗎

　　1、牛奶中富含的維生素和乳清也可以有效去除黑色素，令肌膚白皙光滑，並且牛奶可以為皮膚提供封閉性油脂，為肌膚補水的同時還能很好的防止水分蒸發。

　　2、蜂蜜所含的單糖、維生素、氨基酸等都是天然營養物質能直接作用於肌膚，為細胞提供養分，同時蜂蜜中所含的酸類物質具有很強的殺菌作用，在潔淨肌膚的同時改善膚色暗沉，提高肌膚新陳代謝的能力。

　　3、使用牛奶蜂蜜面膜，不僅可以滋潤肌膚還能為細胞提供各種的養分，使肌膚細膩光滑，美白瑩潤。

　　1、牛奶中富含的維生素和乳清也可以有效去除黑色素，令肌膚白皙光滑，並且牛奶可以為皮膚提供封閉性油脂，為肌膚補水的同時還能很好的防止水分蒸發。

　　2、蜂蜜所含的單糖、維生素、氨基酸等都是天然營養物質能直接作用於肌膚，為細胞提供養分，同時蜂蜜中所含的酸類物質具有很強的殺菌作用，在潔淨肌膚的同時改善膚色暗沉，提高肌膚新陳代謝的能力。

　　3、使用牛奶蜂蜜面膜，不僅可以滋潤肌膚還能為細胞提供各種的養分，使肌膚細膩光滑，美白瑩潤。

　　牛奶和蜂蜜兩者結合在一起不僅味道更好，還更有營養。

　　1、牛奶儘管營養價值較高，但熱能低，難以滿足早餐的熱量需求。蜂蜜含有較高的熱能，還含有大量維生素，氨基酸等有益成分，能促進人體對牛奶中蛋白質，鈣和脂肪等營養成分的吸收。

　　2、液態袋裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用，但不能高溫煮沸，否則破壞其營養成份，降低營養效果。 250 克牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然後加入適量的蜂蜜飲用，涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用。

　　3、蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風味。牛奶加蜂蜜的品種和數量，應自行選定。