毛桃可以不削皮吃，用清水仔細清洗之後，毛桃的毛就會洗掉，直接吃就可以。毛桃味甘、酸、性平，能養陰生津，潤腸燥。桃仁苦、甘，平，有小毒。活血祛瘀、潤腸通便、止咳平喘。用治血瘀經痛、腹痛、腸癰、跌打腫痛、腸燥便秘、氣逆咳喘等。
山藥一定得削皮，不削皮不好吃，而且削皮的時候需帶一個手套，否則手會癢。
比較常見的做法是清炒山藥。
材料：山藥一段、胡蘿蔔半根、菜心幾根、鹽半小匙。做法：
1、戴手套給山藥去皮，斜切成段，再把段豎切成菱形片，放入水中洗掉粘液，胡蘿蔔也切成菱形，菜心切段；2.鍋中燒開水，下入山藥和胡蘿蔔燙至水再次開起，撈出，菜心開水燙後撈出；3.重新起鍋下少許油，下燙好的蔬菜加半小匙鹽大火快速炒勻出鍋即可。
1、楊桃是不需要削皮的，直接連皮一起吃會更好。楊桃的主要營養成分都幾種在皮裡面，削掉之後營養會大打折扣。
2、平時在吃的時候只需要將楊桃邊角處的黑色或者黃色的線削掉，清洗乾淨切成一片一片的就可以了，吃的時候還可以蘸糖，口感也會更好。
3、若是想要削皮吃的話也是可以的，但是楊桃削皮比較麻煩，需要在削之前先用乾淨的毛巾沾水仔細擦洗乾淨，接著去除邊緣的皮，然後用專門削果皮的機器將皮給削掉。
不能。枇杷的皮口感酸澀，味道不好吃，很容易影響枇杷果肉的甘甜柔軟的口感；另一方面枇杷皮上面有很多細小的絨毛，直接食用容易刺激口腔，導致咽喉不適，而且不易消化，再一方面枇杷果皮上可能有農藥殘留，去皮食用更為健康安全，成熟的枇杷皮直接用直接撕下果皮即可。
枇杷的核能吃嗎：不能吃。枇杷果核中含有苦杏仁甙的氰 ...
不要。吊幹杏的皮可以吃，但在製作過程中可能灰塵較多，應該洗乾淨後再食用。吊幹杏營養價值很高，味道可口，經常吃可提高身體免疫力。吊幹杏也被稱為樹上幹杏，在成熟之後掛在樹上不會掉落，自然風乾即可。這種特別的食物有著特別的口味，吃著香甜可口。
吊幹杏：吊幹杏，又稱為 “ 樹上杏幹”，俗稱“吊死幹杏”，是樹上 ...
桃子可以不去皮吃。市場上桃子大致分三類，果實偏軟的水蜜桃，果皮上果毛比較多，摸起來有點扎手；果色偏青的脆桃，果毛相對較少；油桃的果皮比較光滑，基本無毛。
一般說來，不喜歡削皮的人，可以選果皮光滑無毛的油桃。毛多的水蜜桃，削皮吃更好。只要正規渠道銷售的桃子，就算是不削皮，一般也不會有農藥殘留問題。
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木瓜可以直接削皮吃。木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中 ...
可以連皮吃，不喜歡也可以去皮食用。羊角蜜甜瓜的外皮非常薄，食用羊角蜜甜瓜的時候將外皮清洗乾淨可以直接食用，不過羊角蜜甜瓜皮的味道有點寡淡，不喜歡吃的話也可以用水果刀削去外皮，羊角蜜甜瓜中含有大量的水分、維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分，適量食用羊角蜜甜瓜對身體很有好處。
拓展資料：羊角蜜，又稱梅豆角 ...
新鮮的蘆筍不用削皮，把根部切除就可以了，而老蘆筍需要削皮。
老蘆筍的外皮纖維含量高，口感硬，不僅難煮熟，還難以入味。蘆筍削皮可以直接用手從根部地方開始往蘆筍尖端撕下，到自動斷裂的地方就說明皮很嫩，不需要去掉了，也可以用刮刀直接削皮。
蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元 ...
紅蘿蔔的胡蘿蔔素很豐富，即使是表皮也含有豐富的胡蘿蔔素，所以，烹調時儘量不要削皮。有些人會擔心皮硬、苦澀，其實紅蘿蔔的裡面比皮還苦。所以，連皮吃是沒有問題的。同樣，南瓜皮附近也含有很多養分，應該連皮一起做沙律或烹調。 ...