1、您可以找社群的婦女組織對您的丈夫進行教育和勸誡。
2、您可以到街道和區市婦女組織反映情況，尋求幫助。
3、如果您正在遭受傷害、無力自衛，您可以大聲呼救，並打電話報警。
4、您可以到本地派出所報案，請他們根據《治安管理處罰條例》對您的丈夫進行處理，並要求留下筆錄。
5、如果您受傷了，一定要儘快到醫院診斷，請醫生出具詳細的傷情證明，並請人拍下傷處的清晰照片，儲存好。
6、如果您受到嚴重的傷害，並希望您的丈夫受到法律的懲罰，您可以到法院起訴他犯傷害罪，併到有關部門申請傷情鑑定，這將是判定他對您傷害程度的最有利證據。
7、“捱打是醜事”、“家醜不可外揚”、“認倒黴”的想法是最危險的，它們使您放棄反抗和求助，須知只有您自己發自內心地反抗這種暴力，外界的幫助才有可能發揮最大的威力。
8、為了永遠擺脫這種痛苦，您可以和他離婚，他毆打您的證據也是訴訟離婚的有力證據。並且您可以依據《中華人民共和國民法典》46條的“因家庭暴力導致離婚的，無過錯方有權請求損害賠償”向法院提出自己的要求。
對於已構成犯罪的家庭暴力行為，受害婦女可以依刑事訴訟法的有關規定，向人民法院自訴，對於暴力致被害人重傷、死亡的，受害人或其近親屬可以向公安機關報案，公安機關應當依法偵查，人民檢察院應當依法提起公訴。對於被害人因受強制、被恐嚇等原因不能告訴或者由於年老、患病、盲、聾、啞等原因不能親自告訴，其法定代理人、近親屬可代為告訴。
法律依據：
《刑法》第二百六十條
虐待家庭成員，情節惡劣的，處二年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯前款罪，致使被害人重傷、死亡的，處二年以上七年以下有期徒刑。第一款罪，告訴的才處理，但被害人沒有能力告訴，或者因受到強制、威嚇無法告訴的除外。
1、家暴不僅僅是一個家庭事務，而是明確規定的違法行為。首先我想先表達自己的看法就是---透過報警等方式向外界積極尋求幫助。
第一在家暴現場時，首先穩住對方的情緒，切勿硬碰硬，畢竟男女在力氣上的差距一定是存在的。其次一定要遠離廚房這類放有尖銳利器的場景，且要注意保護自己的重要部位，如有可能躲進房間並把門反鎖起來同時第一時間報警等待警察的援助。
3、第二家暴後切勿相信施害者的道歉而心軟，因為家暴只有第一次和無數次，當下施害者可能冷靜下來表現良好，但你永遠不知道下一次家暴是什麼時候，會導致什麼後果。所以當你第一次遭遇家暴後就應該學會保護自己了。
4、第三遭遇家暴後如何保護自己，首先透過影片或者照片的方式記錄自己遭遇家暴後留下的傷痕，其次有機會去醫院有醫生開出自己相關傷害的證明並儲存這些家暴證據。
5、第四留有證據後向相關機構反映或是直接向公安機構舉報家暴的問題，有需要的在接受調查後也可以向法院申請人身安全保護令。
6、家暴的型別：
（1）身體暴力
身體暴力又稱軀體暴力，家庭中發生的身體暴力是指某位家庭成員對其他家庭成員蓄意使用體力或使用武器，傷害或殘害對方的行為，包括推搡、抓奪、擊打、捆綁、踢人、鞭打或槍擊等。
（2）情感暴力
情感暴力又稱心理暴力，家庭中的情感暴力是指某位家庭成員對其他家庭成員的詆譭、嘲弄、威脅和恐嚇、歧視、排斥、忽視和其它非身體形式的敵意對待。
（3）性暴力
家庭性暴力是指由某位家庭成員對其他家庭成員強行施加的性行為、性行為企圖或其它直接針對受害人性特徵的強迫行為，行為人與受害人有可能是伴侶關係，也可能是其他家庭關係。
（4）經濟控制
經濟控制是指施害者透過對夫妻共同財產和家庭收支狀況的嚴格控制，摧毀受害人自尊心、自信心和自我價值感，以達到控制受害人的目的。
按受害者型別分類
（5）親密伴侶暴力
親密伴侶暴力是指發生在結婚伴侶之間針對另一方進行的軀體、精神或性侵犯行為（在戀愛雙方之間發生的暴力通常被稱為“約會暴力”），這些行為包括軀體攻擊行為（例如：踢打、擊打），精神虐待（例如：脅迫、蔑視和羞辱），強迫的性行為和其他形式的性脅迫，各種管制行為（例如：隔離、監視）等 [3] 。
（6）兒童暴力
家庭暴力中針對兒童的暴力行為是指在家庭關係中對18歲以下人群的一切形式暴力行為，施暴者可能是兒童的父母或其他監護人，以及存在任何家庭關係的其他家庭成員。它通常包括父母或其他監護人對兒童的忽視或虐待；童婚、早婚或強迫婚姻中對兒童的暴力行為等。
（7）老年人暴力
家庭暴力中針對老年人的暴力是指在家庭關係中對老年人實施的一次或多次不恰當的、並給老年人帶來傷害或造成不幸的行為。它包括對老年人的身體暴力、精神和心理暴力（例如：忽視與漠視）、性暴力。家庭成員對老年人實行經濟和物質虐待也是一種針對老年人的暴力行為。