氣血不足能喝米酒嗎

　　氣血不足者飲用米酒能夠幫助血液迴圈，促進新陳代謝，具有補血養顏、舒筋活絡、強身健體的功效。

　　米酒含有豐富的多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養成分，飲後能開胃提神，並有活氣養血、滋陰補腎的功能，是老幼均宜的營養佳品。

　　氣血不足的人是可以吃三七粉的。三七有益氣養血、活血止血、化瘀止痛、美白養顏的功效。性味偏於微苦溫，能入血分，有止血不留瘀、化瘀不上正的特點。古人稱三七為有病治病，無病補身之品”。對於氣血不足的人吃三七可以促進心血的生成。現代藥理研究表明，三七中含有多種氨基酸，既能增強機體免疫力，又能預防心腦血管疾病的發生。

　　在月經期不可以喝米酒，米酒雖然相對含酒精的濃度比較低，但是喝了之後也會造成血液迴圈加快，而導致月經量出現增多的現象，給身體帶來一定的傷害，所以在月經期不可以喝米酒。另外，在月經期由於激素水平的變化，會導致肝臟酶系統發生相應的變化，如果在月經期喝米酒也可能會使肝臟的解酒功能有所下降，肝臟負擔就會加重，所以在月經期不要喝酒。

　　在月經期建議：

　　1、在飲食上不要吃寒涼性的食物。

　　2、日常生活中要保暖。

　　3、注意不要劇烈運動，也不可以喝酒。