1、水喝多了會溼氣重的可能性比較小，一般溼氣比較重，是建議可以喝紅豆薏米水的。是具有除溼的作用。如果在比較熱的可能會壞掉。
2、豆薏米粥是有很好的去溼氣的作用的，你這個間隔的時間不久，是新鮮的，不會變質的，可以放心服用的，不過這外要堅持食用的。
1、水喝多了會溼氣重的可能性比較小，一般溼氣比較重，是建議可以喝紅豆薏米水的。是具有除溼的作用。如果在比較熱的可能會壞掉。
2、豆薏米粥是有很好的去溼氣的作用的，你這個間隔的時間不久，是新鮮的，不會變質的，可以放心服用的，不過這外要堅持食用的。
會。西瓜屬於一種水果，具有清熱解毒、清熱利尿、解暑等作用，但由於性味比較寒涼，如食用過多會影響到水液的代謝，會出現寒溼過重，出現腹部不適等症狀。
主要價值：西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素Ｃ等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為５－１２％，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。
西瓜果肉：蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、穀氨酸、精氨酸、磷酸、內氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜鹼、腺嘌呤、蔗糖、蘿蔔素、胡蘿蔔素、番茄烴、六氫番茄烴、維他命Ａ、Ｂ、Ｃ、揮發性成分中含多種醛類。
西瓜種子：含脂肪油、蛋白質、維生素Ｂ２、澱粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。
香蕉溼氣不重，寒重，香蕉性質偏寒屬於高鉀食品，鉀離子可強化肌力及肌耐力，香蕉有助降低血壓，香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。
香蕉是一種健康的水果，溼氣重的患者吃一點不錯的選擇，香蕉對增加排便量有較好的效果，香蕉含有較多的鉀、鎂，但是不宜在空腹的時候食用，有可能會導致鈣吸收不平衡，鉀也會促進神經興奮。
香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克。此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用。
香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”，在香蕉的基礎上還出現了創意文化水果，幫人創造開心。