水果榴蓮什麼好處

　　榴蓮中含有蛋白質。榴蓮含有3%的蛋白質。

　　榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。

　　身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。

　　榴蓮的主要價值

　　1、營養價值

　　榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。

　　2、經濟價值

　　在諸多泰國出口的水果中，泰國榴蓮的出口量始終居於出口水果的首席地位。泰國榴蓮的主要產地是泰國的東部和南部，榴蓮的生產面積已每年4.63%的比率增長來滿足世界各地對於泰國榴蓮的需求。

　　泰國榴蓮有四個主要市場：當地市場（泰國的東部），其餘省份市場，曼谷市場以及出口市場（國外市場）。根據不同的市場，泰國榴蓮有不同的營銷結構。

　　泰國榴蓮有二百個品種，但普遍種植的有六十至八十種。其中最著名的有三種：

　　1、輕型種：伊鑾、膠倫通、春富詩、金枕和差尼，四、五年後結果；

　　2、中型種：長柄和谷，六至八年結果；

　　3、重型種：甘邦和伊納，八年結果。

　　4、它們每年結果一次，成熟時間先後相差一、二個月。

　　1、榴蓮可以美容養顏。榴蓮含有豐富的維生素C，而維生素C具有美白的功能，經常食用榴蓮可以幫助皮膚起到很好的美容養顏作用。

　　2、榴蓮可以抗病強生。榴蓮含有豐富的蛋白質物質、B族維生素物質、鐵元素、鉀元素、鈣元素等。而這些元素可以幫助身體起到特別好的抗病強生的功效。

　　3、榴蓮可以強化人體的免疫功能。榴蓮中含有大量豐富的B族維生素，而大量豐富的B族維生素，又可以強化人體的免疫功能。

　　4、榴蓮可以強心護心。榴蓮含有大量豐富的鐵元素、鉀元素、鈣元素，而這些大量豐富的鐵元素、鉀元素、鈣元素可以幫助身體起到強心護心的作用。

　　5、榴蓮可以消脂減肥。榴蓮含有大量豐富的膳食纖維，而大量豐富的膳食纖維可以幫助人們起到消脂減肥的作用。