材料準備：蘋果1個，彌猴桃1個，聖女果5個，沙拉醬2大勺；
製作步驟：
1、將蘋果洗淨去皮，切成小塊並用淡鹽水侵泡5分鐘；
2、將彌猴桃與聖女果去皮切成小塊；
3、將泡好的蘋果撈起瀝乾水份；
4、將所有水果倒入大碗內拌勻；
5、取一個盤子，將水果裝盤；
6、沙拉醬裝入裱花袋裡；
7、最後把沙拉醬在水果表面上擠成網花紋即可；
做滷菜的方法如下：
鍋內倒入色拉油要多些，當油七、八分熱時，將控淨水的苗條芸豆放入鍋中炸。待芸豆的表皮開始出皺時，芸豆就差不多熟了，將芸豆撈出放在漏勺中瀝去油，待用。另取一干淨的鍋，鍋中倒入上好的醬油不能少，具體視菜的多少而定。醬油熱起來後，投入大料、花椒、少許糖，依次放入辣椒，蔥白、香菜。再加進已經炸好、瀝去油的芸豆，待菜軟，加上雞精粉。關掉火，將菜與湯一起盛到器皿中，在菜充分涼後再放到冰箱中方一段時間，放置再吃。
1、水果沙拉材料：菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個，櫻桃若干；
2、 配料：紅葡萄酒1杯，白糖少許；
3、製作：將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4；4、加入白糖和紅葡萄酒拌勻醃1個小時，同時放入冰箱；
5、1個小時從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入，即可。
6、特點：爽口、消暑；紅、黃、綠、白色均有。
1、材料：西瓜；櫻桃；火龍果；蜜桃；獼猴桃；蘋果。把水果洗淨後，切小，放在盤子裡，加上沙拉醬就好了。
2、水果含有豐富營養成分，是人人必須吃的食物之一。水果沙拉近年來也是備受關注的美食之一。日常生活中，沒事可以動手做一盤，有助於身體的通暢以及消化。 ...
1、首先將獼猴桃用清水洗一遍，打一盆水，加入一小勺食用鹽，攪勻後再把所有的水果放進去泡上10分鐘，這個步驟可以有效的去除果皮上殘留的農藥！再洗三片大一點的生菜葉擺在果盤上。
2、將洗好的水果撈起來，濾幹水分，把蘋果去皮去核，和香蕉，獼猴桃切成丁狀，草莓對半切，把從超市買的沙拉醬和酸奶一起放在碗裡，均勻 ...
1、材料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。
2、將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗淨，消毒待用。
3、在小盤裡用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上即成。 ...
1、食材：聖女果5顆、獼猴桃1個、蘋果半個、香蕉1根、草莓5顆、火龍果四分之一個、沙拉醬20g、生菜葉三片、食鹽一小勺、酸奶一瓶。
2、首先將所有的水果用清水洗一遍，打一盆水，加入一小勺食用鹽，攪勻後再把所有的水果放進去泡上10分鐘，這個步驟可以有效的去除果皮上殘留的農藥！再洗三片大一點的生菜葉擺在果 ...
吃水果是否能夠起到減肥的作用需要因人而異，但以下水果具有減肥的功效：
蘋果，蘋果中含有果酸，這種物質可以促進人體新陳代謝，從而起到消脂的作用，同時蘋果中含有較豐富的膳食纖維，這種物質可以促進腸道動，從而促進排便，以達到減重的目的；香蕉，香蕉的熱量是比較低的，吃了香蕉之後，容易產生飽腹感，可以減少食物的 ...
1、原材料：哈密瓜、蘋果、荔枝、櫻桃、木瓜，哈密瓜去皮切塊。蘋果洗淨切，櫻桃洗淨，荔枝去殼，所有水果放入沙拉碗中，澆上酸奶，吃的時候拌勻就可以了。
2、準備好食材，開始處理草莓，清洗後去掉草莓蒂。然後對半切開即可。獼猴桃去皮後切厚片，然後再切十字刀。香蕉切片，我圖方便後去的香蕉皮，其實這樣反而不方便了 ...
1。準備材料：獼猴桃、蘋果、香蕉、火龍果和酸奶。
1、將十個左右的聖女果對半切，切好後襬盤。
2、將火龍果、香蕉、獼猴桃、蘋果切好後放入一個大碗中，倒入200ml酸奶攪拌。
3、將拌好的水果放入擺好的盤中。
4、在盛好的盤中澆剩下的酸奶，水果沙拉完成。 ...