水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質，大量的水分和纖維質，可促進健康、增強免疫力。 水果沙拉營養豐富、口感新鮮，提高身體免疫力的最佳食品。
主料：草莓100克，火龍果半個，香蕉1根，蘋果半個，獼猴桃1個。
輔料：酸奶適量，蜂蜜適量。
做法：
1、原料準備齊全，草莓洗淨，對切開，其他水果則切正方形塊。
2、獼猴桃、蘋果、香蕉、火龍果都切大塊。
3、倒入酸奶。
4、放入一勺蜂蜜。
5、攪拌均勻，完成。
1、可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質；
2、增加食品維生素C的含量，使食品的營養得以強化和提高；
3、有助於收斂止瀉，止血；
4、有助於刺激腸道蠕動，洩瀉，痢疾，小兒消化不良；
5、外用於跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不收口；
6、對咽喉類，肺部等炎症有抑制消減功效；
7、可以調節三高，能夠去除人體內垃圾，加速血液平衡，主要能夠治療糖尿病，高血脂等病症。
常見的水果很多，但是一般製作水果沙拉，都是根據自己的喜愛製作的，通常一般都會出現：蘋果，菠蘿，香蕉，哈密瓜，西瓜，芒果，聖女果，獼猴桃，桔子，葡萄，桃子，草莓，黃瓜等。
但是具體還是要根據自己的喜好來選擇水果。 ...
沙參含有很多三萜類、類皂苷、沙參皂苷這些營養成分。它具有清肺化痰的作用，而且還可以養陰潤燥，常常用來養胃，對腸胃和肺部都有一定的好處。經常吃北沙參的話，也可以增強人體的免疫功能，而且能降低生病的機率。尤其是對晚期腫瘤病人血枯陰虧和消化道腫瘤術後氣陰兩虛引起的津枯液燥者，具有較好的療效。
沙參的功效與作 ...
水果沙拉與水果撈的區別如下：
水果沙拉，是將不同的水果切成丁狀，擺放在盤子裡，澆上配醬如水果沙拉醬、酸奶或者蜂蜜等製成。水果撈，是各種水果搭配，輔以湯汁，可加入配料，如西米，雪蛤，燕窩，奶油。水果撈系列是在甜品理論基礎上，放棄使用冰沙，結合鮮榨果汁和果蔬冰淇淋的特性配比而成的。 ...
1、草莓洗淨，蘋果和香蕉去皮切小塊，龍眼和桔子去皮。
2、將草莓放入盆中。
3、然後放入龍眼和桔子。
4、再放入蘋果和香蕉。
5、最後放入沙拉醬拌勻即可。 ...
香腸是一到年底的時候家家戶戶都會準備的年貨，它是屬於醃製品的一種，那這個香腸它是有營養價值的嗎？一般來說香腸吃多少是比較合適的？跟著小編一起來看看吧。
香腸有營養價值嗎
臘腸俗稱香腸，是以肉類為原料加工而製成的肉製品。臘腸中含有脂肪，蛋白質，碳水化合物等元素。臘腸的食用功效主要有：
一，補充能 ...
知了吃法：
1、半鍋油，燒熱。
2、油熱放知了，翻幾下。
3、大火炸10秒，轉炸中火3分鐘。
4、掏出過濾，用過的油倒出，然後把知了再倒鍋裡，撒下白椒鹽，起鍋。
5、裝盤即可。
知了：
知了即蟬，半翅目蟬科動物，分佈於溫帶及熱帶地區，棲於沙漠、草原和森林。蟬的幼蟲生活在土中，有 ...
1、首先是食材的選用。
為了最後成型，因為水果沙拉（以下簡稱“沙拉”）要使用沙拉醬（蛋黃醬）或加酸奶攪拌，所以儘量少用汁水多、容易出汁的水果，比如梨子、瓜類，它們會析出過多的汁水導致沙拉塊之間不易互相吸附。即使材料有限，要多用什麼西瓜、哈密瓜，請儘量多放置段時間以使表面水分揮發，但那樣做會損失營養。而 ...