水果沙拉與水果撈的區別如下：
水果沙拉，是將不同的水果切成丁狀，擺放在盤子裡，澆上配醬如水果沙拉醬、酸奶或者蜂蜜等製成。水果撈，是各種水果搭配，輔以湯汁，可加入配料，如西米，雪蛤，燕窩，奶油。水果撈系列是在甜品理論基礎上，放棄使用冰沙，結合鮮榨果汁和果蔬冰淇淋的特性配比而成的。
水果沙拉與水果撈的區別如下：
水果沙拉，是將不同的水果切成丁狀，擺放在盤子裡，澆上配醬如水果沙拉醬、酸奶或者蜂蜜等製成。水果撈，是各種水果搭配，輔以湯汁，可加入配料，如西米，雪蛤，燕窩，奶油。水果撈系列是在甜品理論基礎上，放棄使用冰沙，結合鮮榨果汁和果蔬冰淇淋的特性配比而成的。
水果沙拉做法：
原料：蘋果、聖女果、奇異果、香蕉、酸奶。
1、將蘋果去皮洗淨，切成塊，奇異果去皮切塊，香蕉切成塊，聖女果切開；
2、將所有水果放入大碗中，蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏；
3、約2小時後，取出，然後放入一杯酸奶攪勻，即可食用。
蔬菜沙拉做法：
原料：紫甘藍、包菜、胡蘿蔔、沙拉醬、番茄醬。
1、將蔬菜全部洗乾淨，紫甘藍和包菜去掉中間位置，切成絲；
2、胡蘿蔔切成細絲；
3、將水燒開把蔬菜略微焯水撈出控水，浸泡入冷水幾分鐘；
4、將蔬菜撈出控水，將蔬菜放入一大碗中，放入沙拉醬、適量番茄醬、撒些鹽、糖等，根據個人口味加入調料，攪拌均勻即可。
蔬菜沙拉做法：
主料需要蘋果塊、哈密瓜、香蕉、生菜葉、紫色的甘藍、洋蔥塊、土豆、山藥、雞蛋、卡夫奇妙醬（最好是卡夫）。做法是現成的沙拉醬，把上述材料弄成塊，但是塊不要太小。煮熟的雞蛋切成塊跟沙拉醬在一起攪拌，最好也放點水果進去，這樣能調味。可以在沙拉里放一些自制的酸黃瓜，切成薄片放裡。
水果沙拉的做法：
原料需要蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。製作方法是先將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗淨，消毒待用。然後，在小盤裡用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上即可。