1、蘋果含有豐富的有機酸，令其甜味中又帶有一點點的酸味，這些有機酸可磁砒皮膚新陳代謝，活化皮膚的細胞，並且能改善肌膚的膚質，達到柔潤肌膚和淨化斑點的效用。
2、用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可完全清潔面部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁後儘量避免陽光曝曬。
3、菠蘿是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都習慣用菠蘿片來洗去臉上的汙垢。
4、檸檬堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性。
5、用搗爛的香蕉敷臉，也能柔化乾性皮膚。過20分鐘後用溫水洗乾淨，塗上面霜，方便快捷。
6、水梨口感香甜多汁，可以生津、去熱，含豐富維生素和多種營養成分，也是美白佳品。把果泥混合一點檸檬汁，就能為油性肌膚去油潤，加一點蜂蜜或植物油也能成為抗氧化的好面膜，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭臉龐。
青檸檬、我們、iPhone、草莓等常有美容美體的作用。青檸檬可用以敷面，擦人體；我們能夠榨出櫻桃汁食用；iPhone還可以榨出汁，有使皮膚白嫩嫩滑的作用；草莓能用清理沙布捆紮後擠汁，加白砂糖食用。
1、檸檬美容法
將青檸檬清洗切開後，放進冷開水中3—5分鐘，就能用以敷面、擦身、洗頭髮，長期性應用，可融蝕臉部、手上的色素斑，令皮膚超過容光煥發的實際效果。
還可以取1湯勺鮮檸檬汁，放進杯裡，新增鮮雞清1個，混和拌和勻稱，再新增兩湯勺燕麥粉、兩湯勺植物油或食用油，一塊兒拌和勻稱成粘稠，每天晚上潔面後敷臉產生補水面膜，20分鐘後取出，再用溫開水清洗，長期性堅持不懈會讓皮膚細嫩而頗具光澤度。
2、我們美容美體法
我們100克，涼開水1杯，我們清洗後去核，放人榨汁機里加涼開水攪拌成櫻桃汁，拿出食用能加適當白砂糖調料，此汁具備盈潤肌膚的功效，可清除肌膚痘痘傷疤。
3、iPhone美容美體法
iPhone清洗，削皮及核切一塊塊，西蘭花清洗切條預留，把iPhone和西蘭花放進榨汁機中放水打勻成汁，濾掉果渣，倒進杯裡，加檸檬水、純蜂蜜並條就能，此汁可讓皮膚白嫩嫩滑。
4、草莓美容美體法
新鮮草莓100克，白砂糖適當，將草莓清洗去梗，用清理沙布捆紮後擠汁，取汁，加白砂糖並條既成，一天分3次服完，此汁具備中和健胃消食，提高胃口的作用，適用寶寶食慾不佳，食慾不振諸症，讓皮膚越來越更強。
不必去用手去擠痘、不能用手撐著臉、不適合長期補水面膜敷面、多飲水多喝水、留意營養成分填補。油性皮膚的臉上毛孔較為粗壯，必須祛油補水保溼，充足的清理臉部補水。偏幹皮膚反過來，面部乾躁有蛻皮狀況，補水保溼就是說惟一的方式 了。
肌膚護理在當代早已變成一種大學問，大家受肌膚問題困惑已不盲目跟風地去店鋪買各種各樣護膚品來試，只是由皮膚科專家抽出藥方，出示目的性的肌膚護理提議。隨之大家對身心健康的追求完美日漸上漲和肌膚醫藥學的髙速發展趨勢，含有更高安全係數和實效性的醫學護膚品早已變成無法阻擋的有股時尚潮流。隨著大量的女士剛開始重視護膚產品的品質和安全係數，專業技術人員對肌膚以及附設器的構造和生理學功效科學研究和了解更深層次，對護膚品的科學研究更系統化，特性更具備目的性、可信性和競爭能力。護膚產品中的各種各樣營養元素，各有一定的管、可讓皮膚顯出不一樣的風彩 美白皮膚的，活膚的，補水保溼的，只能配搭應用，讓皮膚有時間消化吸收不一樣的營養物質，皮膚能夠身心健康、嫩白、有光澤度。假如將各種各樣營養成分團體"拋"向皮膚，結果總是得不償失。