水豆腐和紅糖能在一起吃嗎

　　雞蛋紅糖水是一道以紅糖和雞蛋作為主要食材製作而成的對婦女月經順暢有很好的幫助養生飲品，它可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈。

　　雞蛋紅糖水做法：

　　食材：適量紅棗、枸杞、雞蛋、紅糖、姜、水。

　　1、鍋加水，放入雞蛋，煮熟即可；

　　2、煮好的雞蛋剝殼，紅棗、枸杞洗乾淨備用，姜去皮切片；

　　3、在鍋中加入適量的清水，雞蛋、紅棗、薑片，大火煮開後轉小火繼續煮15分鐘；

　　4、加入枸杞，繼續煮兩分鐘，起鍋前加入適量的紅糖即可食用；

　　蘋果和紅糖一起吃，不僅不會產生任何不良反應，還會更美味、更有營養。

　　紅糖燉蘋果吃了的好處：

　　益氣補血。紅糖具有良好的補血效果，備受女性喜愛，很多女性經期因怕受寒而不敢吃蘋果，有了紅糖燉蘋果就不用擔心受寒痛經了，又可以起到暖胃緩解疼痛的作用。健脾暖胃。蘋果加熱後，其中的纖維果膠變得軟化細膩，可起到健脾暖胃的效果，也更容易被人體吸收利用，加上紅糖從而使蘋果中營養髮揮得更完善。驅風散寒。受寒著涼的病人更適合吃紅糖燉蘋果，紅糖性溫和，蘋果營養價值高，可以為受寒病人帶來身體所需的養分和水分，從而起到驅風散寒的作用。活血化淤。紅糖本身就有補血功能，能夠幫助促進體內的血液迴圈，起到活血化瘀的作用，幫助身體恢復健康。

　　蘋果和紅糖可以一起熬水。

　　紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效。蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性纖維果膠，可解決便秘。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。

　　蘋果紅糖水做法：

　　1、蘋果洗淨切塊，放入鍋中。加水和紅糖熬煮。約30分鐘。

　　2、關火，晾到溫熱就可以喝了。