週一：宮保雞丁，油菜香菇，涼拌黃瓜；
週二：豬肉燉粉條，酸辣土豆絲，西紅柿炒雞蛋；
週三：青椒炒肉，小白菜燉豆腐，醋烹豆芽；
週四：糖醋里脊，茄盒，菠菜湯；
週五：魚香肉絲，麻婆豆腐，老廚白菜；
週六：京醬肉絲，老醋花生，風味茄子；
週日：紅燒排骨，地三鮮，酸辣白菜。
週一：宮保雞丁，油菜香菇，涼拌黃瓜；
週二：豬肉燉粉條，酸辣土豆絲，西紅柿炒雞蛋；
週三：青椒炒肉，小白菜燉豆腐，醋烹豆芽；
週四：糖醋里脊，茄盒，菠菜湯；
週五：魚香肉絲，麻婆豆腐，老廚白菜；
週六：京醬肉絲，老醋花生，風味茄子；
週日：紅燒排骨，地三鮮，酸辣白菜。
1、菠蘿咕咾肉。切好蔥、姜、蒜、辣椒；把豬肉切成小塊；切好後放鹽、生抽、澱粉抓一抓醃製半小時入味；菠蘿切成小塊；把雞蛋打散，把醃好的肉塊裹上蛋液；然後再沾上澱粉；鍋中放油燒到七成熱中火入肉塊；炸到金黃色撈出備用；鍋中放入油，加入一炸香；放入番茄醬，加入少許的水和糖；放入炸好的肉塊；再放菠蘿炒好出鍋。
2、涼拌萵筍。原料：萵筍500克，蔥頭適量，花椒、醋、醬油、雞精、香油各適量。萵筍切成長薄片，或是細絲放於盤中；用花生油炸熟花椒，出香即可；將花椒、蔥頭剁成細末，與其餘調味料調勻，淋在萵筍上即可。
3、蠔油豆腐。配料：豆腐1塊、青椒1個、紅椒1個、油適量、鹽適量、老抽適量、蠔油適量。做法：豆腐切成均勻小塊,青紅椒洗淨去蒂切成小粒；熱油，倒入青紅椒粒煸炒出香味，盛出待用；留少許底油，倒入豆腐塊；加適量冷水,慢火煎制豆腐八分熟,倒入適量蠔油，老抽翻拌，使豆腐均勻上色；最後，倒入青紅椒粒翻拌一下就可以出鍋了。
4、乾煸豆角。豆角洗淨，摘成4釐米左右的小段；放入微波爐內開高火加熱；直到豆角表面呈虎皮狀即可；鍋裡入油；放入蒜瓣、幹辣椒和花椒爆香；肉末入鍋析出油汁；放入豆角，開中火煸香，直到豆角疲軟；放入生抽翻炒；加鹽、雞粉，即可出鍋。
5、木須肉。做法：幹木耳用涼水泡發，洗淨切段備用；黃瓜洗淨，切菱形片備用；裡脊肉切片，用少許鹽和料酒醃製10分鐘；雞蛋2個，打散後一勺料酒，一勺水放入，這樣炒出來的雞蛋更滑嫩；熱鍋放油，加雞蛋炒散撈出備用；鍋中放油，放薑絲爆香，加里脊肉翻炒，肉片變白放入木耳、醬油繼續翻炒，隨後放入黃瓜，加入適量的鹽與雞蛋翻炒片刻即可。
6、石門肥腸。大腸頭3000克內外用生粉、白醋搓洗，衝淨粘液；然後沸水下鍋，小火煮1.5小時至熟；撈出，斜刀切2釐米長的段，入五成熱油拉油2分鐘至皮緊，撈出控油；土豆250克去皮，切2釐米見方的丁，不必拍粉，直接入六成熱油小火炸5分鐘，撈出控油；鍋留底油，下蔥薑蒜、辣椒麵煸鍋，下大腸頭、土豆丁，調入醬油、鹽、雞粉，用鏟子小火炒2分鐘關火，盛入燒熱的砂鍋中即可。
7、核桃雞脯肉丁。雞脯肉切丁，加少許鹽，一小勺澱粉，黑胡椒，青椒切小塊，蒜姜切末，鍋內放油，微微熱後倒入核桃仁；炒至呈金黃色即可盛起；將炸過核桃的油倒出一些，留少許底油，將肥肉丁下入煸炒，炒至收縮；豬油炒出後，倒入薑末，蒜末爆香，下醃製好的雞丁翻炒；雞丁變色後，加入青椒，少許醬油煸炒；倒入核桃仁，加鹽，喜歡吃辣的可以加點辣椒醬；炒至進味後，淋上一點醋，撒上蔥花，起鍋即可。
資產配置方案：
1、百分之十用於保險健康是革命的本錢；每個人都要檢查保險情況，不僅是家裡的頂樑柱，老人和子女都應購置，如有不足，可以適當地增加購買保險、重疾險、醫療保險、附加意外傷害險等；基於保險的不可或缺性質，家庭收入中約百分之十的資金應該投資保險或者儲蓄型保險投資理財產品，用作家庭成員的保險與保障；
2、百分之二十用於應急這部分資金重點在意外應急儲蓄，用於應對家庭突發的大額開支，因此這個賬戶的錢一定要保證資金不能有任何損失，在遇到重大突發狀況時，可隨時取出靈活應對，不用時又可以安穩享受收益；3.百分之三十用於生活開支生活開支，用於滿足日常生活所需，該部分資金建議存在銀行活期賬戶或流動性較好的貨幣基金中；4百分之四十用於投資理財除了生活開支、應急儲蓄、家庭成員保險保障，我們應該留下約40%的收入用於投資理財，以抵禦通脹和增加收入。