業餘乒乓球訓練計劃表如下：
第一階段即第4周到第6周： 熟悉乒乓球球性，進行球感訓練，託球、持球行進、墊球；
第二階段即第7周到第10周：學習並掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發球、下手發球等基本發球方法；
第三階段即第11周到第14周：學習乒乓球的基本打法，進行接球、腳步移動訓練；
第四階段即第15周到第18周：掌握乒乓球的基本比賽規則，參加乒乓球參加比賽。
業餘乒乓球訓練計劃表如下：
第一階段即第4周到第6周： 熟悉乒乓球球性，進行球感訓練，託球、持球行進、墊球；
第二階段即第7周到第10周：學習並掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發球、下手發球等基本發球方法；
第三階段即第11周到第14周：學習乒乓球的基本打法，進行接球、腳步移動訓練；
第四階段即第15周到第18周：掌握乒乓球的基本比賽規則，參加乒乓球參加比賽。
1、《異界騙神》，作者是調音師；
2、《洪荒劍君》，作者是帥氣胖子；
3、《召喚大領主》，作者是善水；
4、《浴火焚神》，作者是傲無常；
5、《異界聖騎士》，作者是冷石；
6、《異界九死神功》，作者是烏山雲雨；
7、《異界遊武神》，作者是嶽西道北；
8、《異界之絕色鋒芒》，作者是屍口巾；
9、《傲劍凌雲》，作者是小刀鋒利；
10、《全能法神》，作者是小少爺。
1、《穿越之異能女》，作者：愛吃松子。
2、《異能種田奔小康》，作者：瀟湘萍萍。
3、《冷清特工異能妃》，作者：紫幻迷情。
4、《隨身空間之異能女王》，作者：唐朝小女子。
5、《玩物人生》，作者：斷刃天涯。
6、《石戒》，作者：上火喝水。
7、《超級鑑定師》，作者：法寶專家。
8、《超級鑑寶師》，作者：風亂刀。
9、《大賭石》，作者：炒青。
10、《異能鑑定師傳奇》，作者：燕鉤。