1、煎蛋三明治加蔬菜水果汁，用不粘鍋的話煎蛋就無須放食用油，再取兩片全麥切片面包，還可以按自己的口味加火腿，生菜和脫脂色拉醬即可；
2、用時令水果調配不同的果汁，鮮橙胡蘿蔔汁，甜瓜蘋果汁，純獼猴桃汁，純黃瓜汁都會是很好的選擇；
3、全麥麵包加低脂牛奶，這是再家常不過的營養瘦身早餐了，適合比較忙碌的早晨，碳水化合物和蛋白質的搭配最利於鈣的吸收，瘦身時是十分需要補鈣的。
1、煎蛋三明治加蔬菜水果汁，用不粘鍋的話煎蛋就無須放食用油，再取兩片全麥切片面包，還可以按自己的口味加火腿，生菜和脫脂色拉醬即可；
2、用時令水果調配不同的果汁，鮮橙胡蘿蔔汁，甜瓜蘋果汁，純獼猴桃汁，純黃瓜汁都會是很好的選擇；
3、全麥麵包加低脂牛奶，這是再家常不過的營養瘦身早餐了，適合比較忙碌的早晨，碳水化合物和蛋白質的搭配最利於鈣的吸收，瘦身時是十分需要補鈣的。
1、《巴比倫王妃》，作者：羅衾。
2、《尋找前世之旅》，作者：微微倍兒。
3、《你的一滴眼淚》，作者：慕冰朝雪。
4、《尼羅河王妃》，作者：夜已深沉。
5、《歌劇魅影之我心永恆》，作者：蘇夏涼生。
6、《玫瑰上的英格蘭》 ，作者：淡妝濃抹。
7、《穿越之月華芳菲落》 ，作者：魎葵。
8、《夢在天涯鬱金香》 ，作者：橄欖樹。
9、《法老的寵妃》，作者：悠世。
10、《平安京之宋姬物語》，作者：微
1、《宮廷計》：是一款集角色養成與角色扮演兩種流行要素為一體的遊戲。遊戲以角色養成為主，玩家扮演一個初入宮門的宮女或書童，一方面需要透過不斷地培養自己的人物技能，另一方面需要設法完成遊戲中NPC角色給予的各種任務和考驗，還要與其他玩家之間進行周旋競爭，一步步提升自己在皇宮中的地位，最後成長為宮廷中的霸主。
2、《夢迴大清》：經典的穿越文，清穿小說的鼻祖，是清穿三座大山之一。 2004年起在晉江原創網連載，於2007年完結。本作品共含兩部，目前晉江推出了自主研發的清穿戀愛網遊《夢迴大清》。