1、陳皮茶：將幹橘子皮洗乾淨，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍後放入冰箱中冰鎮。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
2、桑菊茶：將桑葉、白菊花各十克，甘草三克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
3、荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各十克，甘草六克，放入水中，共煮二十分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。
1、陳皮茶：將幹橘子皮洗乾淨，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍後放入冰箱中冰鎮。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
2、桑菊茶：將桑葉、白菊花各十克，甘草三克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
3、荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各十克，甘草六克，放入水中，共煮二十分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。
清熱去火涼茶自制配方：
1、準備好夏枯草10克、桑葉8克、菊花5克、甘草1克；
2、將以上材料用清水衝去浮土，放入一個較大的容器內，加入3升水，浸泡10分鐘；
3、用大火燒開藥湯，煮5分鐘；
4、關火，讓藥材在湯中浸泡冷卻，過濾後加入適量的糖即可飲用。
綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
綠豆薏仁湯。綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
菊花茶。有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
枸杞茶。枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
杜仲雄花茶。杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
決明子茶。決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。