芭蕾外開，應該由上而下，自大腿根部開始轉開，從而帶動整條腿以下部分連帶開啟，絕對不能自下而上，即藉助地板摩擦力硬行開啟到位，由下而上地擰開。
如果外開的發力沒有從大腿根部啟動，就會迫使雙腿在膝蓋處產生擰轉。膝蓋作為鉸鏈關節而非旋轉關節，經常被迫旋轉極易受傷，所以正確的外開發力對於芭蕾訓練極其重要。
方法：外開不侷限在下半身，而是身心合一，無限外展延伸，應感覺自己佔有一個無限的平面或空間，肢體延展到無限遠，下巴微抬，氣場無界。
芭蕾外開，應該由上而下，自大腿根部開始轉開，從而帶動整條腿以下部分連帶開啟，絕對不能自下而上，即藉助地板摩擦力硬行開啟到位，由下而上地擰開。
如果外開的發力沒有從大腿根部啟動，就會迫使雙腿在膝蓋處產生擰轉。膝蓋作為鉸鏈關節而非旋轉關節，經常被迫旋轉極易受傷，所以正確的外開發力對於芭蕾訓練極其重要。
方法：外開不侷限在下半身，而是身心合一，無限外展延伸，應感覺自己佔有一個無限的平面或空間，肢體延展到無限遠，下巴微抬，氣場無界。
1、發顫音時的技巧：只要喉嚨肌肉鬆弛，便能有效作出自然的震動。我們可以以相差半度的兩個音階，用[a]聲進行練習。例如C大調中E和F(即m和f)剛好相差半音，嘗試不斷髮出mfmfmfmf……，且越唱越快，便能產生以m為中心的顫音。
2、訓練發顫音的方法：發出長音，並活躍地抖動雙手。抖動雙手時需溫柔、鬆弛，從上到下或兩邊運動。再以快速溫柔的節奏抖動雙手。不抖動雙手，繼續發聲並嘗試延續顫音的效果。如果顫音有所流失，再抖動雙手，作感覺。
方法如下:
1、遇到等腰三角形，可作底邊上的高，利用“三線合一”的性質解題，思維模式是全等變換中的“對摺”。
2、遇到三角形的中線，倍長中線，使延長線段與原中線長相等，構造全等三角形，利用的思維模式是全等變換中的“旋轉”。
3、遇到角平分線，可以自角平分線上的某一點向角的兩邊作垂線，利用的思維模式是三角形全等變換中的“對摺”，所考知識點常常是角平分線的性質定理或逆定理。
4、過圖形上某一點作特定的平分線，構造全等三角形，利用的思維模式是全等變換中的“平移”或“翻轉折疊”。
5、截長法與補短法，具體做法是在某條線段上擷取一條線段與特定線段相等，或是將某條線段延長，是之與特定線段相等，再利用三角形全等的有關性質加以說明．這種作法，適合於證明線段的和、差、倍、分等類的題目。
6、特殊方法：在求有關三角形的定值一類的問題時，常把某點到原三角形各頂點的線段連線起來，利用三角形面積的知識解答。