決明子茶必須炒熟嗎

　　生決明子和熟決明子的區別如下：

　　1、從味道上看，生的決明子草藥味重，熟的濃香微苦；

　　2、從外表上看，生決明子外表為青黃色，熟決明子經過炒制之後，外表焦黃；

　　3、從功效上看，生決明子滑腸作用強，熟決明子有減緩滑腸作用，質較鬆脆，易於粉碎和泡出有效成分，熟決明子能相對減輕對胃腸道的刺激作用；

　　生決明子清肝熱，潤腸燥，用於目赤腫痛，大便秘結，熟決明子，有平肝養腎的功效，用於頭痛、頭暈、青盲內障，所以決明子茶不是必須炒熟的。

　　1、菊花茶和決明子茶是具有護肝的作用，還能夠幫助排溼利尿，具有通腸潤便等作用，但是兩者是不建議長期的飲用的，可以短時間內進行飲用。因為兩者性微寒，如果過多的飲用，有可能會造成脾胃不和等症狀的發生，很有可能會損傷腸胃道，所以一定要多加註意。

　　2、可以在平時適量的多做一些體育運動，這樣能夠有效地增加身體的抵抗力，也可以多出去曬曬太陽。

　　1、菊花決明子茶不適合哺乳期，哺乳期適合喝一些有滋補作用的飲品，比如枸杞泡茶、紅糖薑茶類，都對女性身體的恢復有不錯的效果。當然泡茶時濃度都要低，保持清淡即可。平時吃飯也要多往營養路線走，比如黑豆類食物，魚湯類，豬蹄等都有恢復元氣的作用，而且對產婦還有生奶的作用，能提高乳汁質量。

　　2、菊花茶更適合在身體恢復一些後再喝，有不錯的清火降火作用，而且多喝菊花茶對眼睛的好處是不言而喻的，能緩解長期用眼帶來的視覺疲勞等，清肝明目就是它的功效，建議哺乳期的媽媽們需要更注意各種食物的使用，以免吃後有不良反應。