金銀花菊花決明子茶可以長期喝嗎

　　金銀花菊花決明子茶可以長期喝，只要注意不要喝一些過濃的茶就可以，金銀花，中藥名，金銀花茶屬於花茶類，是用優質綠茶為素坯，加以新鮮金銀花按金銀花茶窨制工藝窨制而成。

　　花茶又名香片，即將植物的花或葉或其果實泡製而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。其是利用茶善於吸收異味的特點，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收後再把乾花篩除，製成的花茶香味濃郁，茶湯色深。

　　菊花決明子茶是很常見的一種養生茶，很多人為了視力都會去喝決明子，其實菊花決明子茶更配哦！那麼，菊花決明子茶是煮還是泡水喝？一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　菊花決明子茶利尿嗎

　　有一定的功效。

　　菊花決明子茶有一定的利尿功效，日常可以適當的飲用一些菊花決明子茶來促進排尿，一些久坐或者是久站而很少喝水的人群可以在日常飲用一些菊花決明子茶，如果是水腫型肥胖的話，日常還可以透過飲用菊花決明子茶來促進體內水分的排出，從而起到一個緩解水腫的作用，也能夠緩解因為水腫而導致的面部或者是身體肥胖的症狀。

　　菊花決明子茶是煮還是泡水喝

　　菊花決明子茶可以煮也可以泡，按照自己的飲食習慣進行料理即可。

　　菊花決明子茶的主要材料是菊花、決明子，在進行選擇料理的時候既可以煮著喝，也可以泡著喝，按照自己平時的料理習慣進行選擇即可，但要注意，菊花決明子茶的性質偏寒，脾胃虛寒的人群需要慎飲，以免加重體內的寒涼之氣，不利於身體健康。

　　決明子可以減肥嗎

　　有一定作用。

　　由於決明子是一種味甘、苦，性寒，歸肝、大腸經，有清肝明目、潤腸通便等功效的藥材，所以決明子在服用後，可以有效清除體內的宿便，排除體內殘存的垃圾，從而達到一定減肥的效果。

　　但減肥最有效的辦法，只有控制飲食和運動，其他任何方式都只能起到輔助作用，因此要想達到減肥效果，在服用決明子的同時，必須合理的配合飲食療法和加強運動鍛鍊。

　　1、將洗淨的決明子倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發，散發淡淡的清香，且有啪啪聲即可關火。

　　2、最好可以將炒好的決明子碾碎，這樣效果更佳。

　　3、待決明子攤涼後，加入菊花，也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水沖泡。

　　4、將菊花、決明子、枸杞一同悶15分鐘，即可飲用。

　　菊花決明子都有降脂降壓的功效，適合高血壓、高血脂的人士飲用，可以逐漸清除內熱，下火祛躁，安撫情緒。菊花決明子茶有清肝明目的作用，凡是經常對電腦和手機，眼部易疲倦的人士都可飲用。

　　另外，對於仍處於發育狀態的兒童，菊花決明子茶內含豐富的維生素A和微量元素鋅，有利於保護視神經，有利於兒童眼部發育，還可以防治夜盲症、白內障、青光眼等。

　　對於肥胖患者而言，菊花決明子茶有刮脂去油的作用，還能促進體內腸部蠕動，加速新陳代謝，有助於減肥，縮小胃口，還可以治療便秘。