河北崇禮十月飛雪+你們那下雪了嗎

　　據悉，今天（9日）河北崇禮十月飛雪，從網友的一些圖片中我們可以看到，大地被積雪覆蓋。那麼，你們那下雪了嗎？

　　河北崇禮十月飛雪

　　崇禮十月飛雪

　　受冷空氣影響，今天（9日），河北省張家口市崇禮區迎來明顯降雪，大地被積雪覆蓋，銀裝素裹。

　　河北省氣象臺2022年10月09日05時繼續釋出大風黃色預警訊號：

　　受冷空氣影響，預計今天白天到夜間，張家口、承德、保定西北部有西北風5～7級，陣風8～9級，局地可達10級以上；其他地區有西北風4～6級，陣風7～8級；沿岸海域和沿海地區有西北風6～7級，陣風8～9級。請防範！

　　天氣預報：

　　雨雪天氣

　　今天白天到夜間，張家口北部、承德中北部陰有分散性小雪或雨夾雪轉多雲，承德南部、唐山、秦皇島陰有分散性陣雨轉多雲，其他地區多雲轉晴。最高氣溫，張家口、承德中北部、保定西北部0～10℃，其他地區11～17℃。最低氣溫，張家口、承德、保定西北部-9～1℃，其他地區2～7℃。

　　明天白天到夜間，承德東部、唐山、秦皇島多雲轉晴，其他地區晴。

　　11日白天到夜間，全省晴間多雲。

　　明天早晨到11日早晨，全省大部分地區最低氣溫繼續下降3～5℃，局地下降6～8℃。

　　河北崇禮是2022北京冬奧會場地之一，近日，在冷空氣影響下，河北崇禮下雪了，而在紛紛飄雪的環境下，讓冬奧會氛圍漸漸濃郁起來了！國家冬季兩項中心位於張家口市崇禮區太子城區域東北側山谷，將舉辦2022年冬季奧運會的11個冬季兩項賽事。

　　河北崇禮下雪了

　　1月11日，距離北京2022年冬奧會越來越近，河北崇禮迎來瑞雪，飄飄灑灑的雪花中，冬奧氛圍漸濃。

　　張家口賽區

　　國家跳臺滑雪中心“雪如意”，我國首座跳臺滑雪標準場地，頂部與地面落差達130多米。“雪如意”將承辦跳臺滑雪全部五個比賽專案，以及北歐兩項全部三個比賽專案，場館可以容納坐席4850個、站席5000個，因為多數的比賽都是在室外和夜間舉行，天寒風疾的觀賽環境極易給觀眾帶來不舒適感，導致觀眾的觀賽體驗不佳，影響到冬奧會的辦賽效果，這就對保暖措施有了更高的要求。

　　國家冬季兩項中心國家冬季兩項中心位於中國北方河北省張家口市張家口市崇禮區太子城區域東北側山谷，自北向南依次佈置靶場、賽道與起終點區、場館技術樓等，賽道總長8.7公里，沿山體自然地形而建，分為競賽主賽道、殘奧坐姿賽道及訓練賽道等；場館技術樓共有地上4層，建築面積5200平方米，主要功能為賽事管理和技術用房；在東西兩側，還有地下連線通廊橫穿賽道出發區，連線技術樓與裝置存放區、靶場。國家冬季兩項中心將舉辦2022年冬季奧運會的11個冬季兩項賽事。冬奧會後，該中心除將用於中國國家隊的訓練外，還將成為旅遊勝地。

　　國家越野滑雪中心國家越野滑雪中心位於太子城區域東南側山谷，由西向東依次為場館運營綜合區、運動員綜合區、場館技術樓、場館媒體中心和轉播綜合區。其中，賽道總長9.7公里，分為東側山谷的競賽賽道和南側山谷的訓練賽道；場館技術樓建築面積為4890平方米，共有地下一層、地上四層，地下一層為興奮劑監測站，首層主要滿足競賽管理功能，二層為平臺，三層為奧林匹克大家庭，四層為仲裁、計分及計時等比賽技術用房。

　　雲頂滑雪公園是一個現有的滑雪勝地，那裡將是2022年北京冬奧會期間自由式滑雪和單板滑雪的家園。冬奧會使用的設施為臨時性的，場館將在賽事結束後歸還給其所有者，該公園將有兩個獨立的場地：公園A用於自由式滑雪；公園B用於單板雪板。每個場地可容納7500名觀眾。

　　張家口冬奧村張家口冬奧村將在冬奧會和殘奧會期間接納2640名運動員和隨隊官員。奧運會結束後，該地點將會改造為商業區。

　　2021年11月9日，張家口賽區76個冬奧專案已全部完工。

　　“大雪”是農曆二十四節氣中的第21個節氣，更是冬季的第三個節氣，標誌著仲冬時節的正式開始。

　　這時，我國大部分地區的最低溫度都降到了0℃或以下。往往在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區，會降大雪，甚至暴雪。

　　人們常說，“瑞雪兆豐年”。嚴冬積雪覆蓋大地，可保持地面及作物周圍的溫度，不會因寒流侵襲而降得很低，為冬作物創造了良好的越冬環境。

　　《月令七十二候集解》說：“大雪，十一月節，至此而雪盛也。”大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，並不指降雪量一定很大。

　　大雪三侯一候：鵑鷗不鳴丨時維寒冬，畏寒而息。鳥不鳴，心自靜。

　　二候：虎始交丨大雪時節，陰氣盛極而衰，故陽氣萌動，老虎有求偶行為。

　　三候：荔挺出丨荔挺，蘭草之一，似蒲而小，然萬物俱寂時，獨獨破土而出。

　　大雪習俗羊肉：羊肉性溫熱，是最適合冬季食用的溫補肉類，羊肉肉質細嫩易消化，蛋白質含量比豬肉高，但脂肪和膽固醇則比豬肉低，冬季食用羊肉能提高免疫力。

　　雪菜：具有寬敞開胃、祛風散血等功效。大雪節氣是雪菜收穫的時節，醃製後的雪菜香氣濃郁，可作為烹飪佐料，也可單獨食用。

　　紅薯粥：紅薯粥香甜可口，有健脾養胃，還是一種很好的減肥食品。

　　藕：含水分多、能量低，膳食纖維、維生素和礦物質豐富，常吃可以減少能量的攝入、預防便秘等。

　　大雪時節，該如養生？1、順以天時，靜以養陽

　　《遵生八箋》曰：仲冬之月，寒氣方勝，勿傷冰凍，勿以炎火炙腹背，毋發蟄藏，順天之道……君子當靜養以順陽生。

　　冬季養生，提倡清靜，強調以靜制躁，如果我們能做到心平氣和，頭空、心靜、身穩，也就具備了很強的控制力，才能少受外界的干擾，保持平靜的心態和健康的體魄，以此作為冬“藏”。

　　2、宜增苦絕鹹，靜攝以迎初陽

　　大雪是進補的上好機會，但不可太過或亂補，如果平時就是陰虛、溼熱、痰溼體質，補過了就生內火。皮膚乾燥、口腔潰瘍、便秘等困擾接踵而至。

　　故而，在食補方面，也要注意用性味溫潤的補品為好，以助陽氣生髮。

　　3、天寒補腎

　　《黃帝內經》中說“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少”。又云：“逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沉。夫四時陰陽者，萬物之根本也。”

　　到了冬天，除了要把腳、頸、肩、膝等部位都藏起來，還要藏肝腎，護陽氣。