河南秋分的時候熱嗎+河南秋分時節天氣熱嗎

　　導語：在秋分時節，有些食物是比較適宜吃的，如紅薯、蘋果、梨、橘子等都是有益於健康的食物。那麼，河南秋分的時候熱嗎？河南秋分時節天氣熱嗎？

　　河南秋分的時候熱嗎

　　河南秋分的時候不熱，秋分時節，中國長江流域及其以北的廣大地區，均先後進入了“候平均氣溫”劃分的秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團開始具有一定的勢力，大部分地區雨季剛剛結束，涼風習習，碧空萬里，風和日麗，秋高氣爽。秋分後太陽直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。農諺說：“一場秋雨一場寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。

　　秋分的時間是如何確定

　　1、二十四節氣最早是依據斗轉星移制定的，當北斗七星的斗柄指向酉時為秋分。

　　2、現在根據太陽黃經度數來定節氣，當太陽到達黃經180°時為秋分，時間為每年公曆9月22日到24日期間。

　　秋分節氣的養生秘訣

　　一、解體渴補氣津

　　秋分時節，人體陽氣由夏季的向外宣發轉為向內收斂，出現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢，此時養生要尤其注重平補，即平衡身體的陰陽變化，平補氣津。常補水，多喝粥。喝水是對抗秋燥最簡單的方式，另外，多吃些清潤、溫潤的養生粥，在補水的同時，還起到滋陰生津的效果。秋木耳，益氣生津。一些養陰生津的食物，如芝麻、核桃、板栗等都很適合秋分時節食用。而當季食材秋木耳，味甘性平，有益氣生津的功效，是不容錯過的美味。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。本身脾胃虛弱、經常腹瀉的人，也別貪食西瓜、冷飲、螃蟹等寒涼之物。

　　二、飲食溫潤多食酸味

　　秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺，秋日宜收不宜散，儘量少食蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味甘潤的果蔬。同時秋燥津液易傷，引起咽喉乾燥、乾咳、皮膚乾裂等燥症。燥邪易傷肺，故飲食調理應以潤肺清燥、養陰生津為原則，儘量少食蔥、姜等辛味食物，適當多食酸味甘潤的果蔬，比如酸角、西番蓮、梨、甘蔗、荸薺、百合、銀耳等。飲食要清淡，適當進食一些脂肪。根據個人體質可選用甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、秋梨、柿子等，以滋陰潤肺、養陰生津。

　　三、注意保暖

　　秋分之後氣溫明顯下降，注意身體三個地方不能凍，不能凍頭、不能凍肚臍、不能凍腳。頭作為人體“諸陽之會”，是全身陽氣最旺盛的部位之一。受寒，體內陽氣會散失大，受涼後會引起頭痛等。另外，患有心腦血管病的人，尤其要在這方面提高警惕。外出時最好戴帽子，洗頭時用水要比平時熱一點。中醫稱肚臍為神闕穴，溫暖這個穴位可以鼓舞機體陽氣，特別是一些脾胃虛弱，怕冷、易腹瀉的人，要特別注意這個部位的保暖，還可以採取經常在肚臍熱敷的方法，驅寒助陽。腳是人體各個部位中離心臟最遠的地方，因此，血液流經的路程也最長，而腳又彙集了全身的諸多經脈，所以人們常說“腳冷，則冷全身”。足部寒冷，機體抵抗力就會下降，病邪就有可能乘虛而入。

　　四、運動要適度，早睡早起

　　秋高氣爽，氣溫較為適宜，是戶外運動鍛鍊的好時期，可以適當增加親近自然、平緩的戶外有氧運動，如保健操、慢跑、快走、太極拳、爬山等。運動量不宜過大，應循序漸進，避免大汗淋漓。因為汗出過多會損耗人體之“陰”，所以，秋季鍛鍊要適度、和緩，並注意運動前熱身。鍛鍊後不要穿著汗溼的衣服在冷風中逗留，以防身體著涼。秋季是人體陽消陰長的過渡時期，秋分過後，自然界的陽氣趨向於收斂、閉藏，正所謂“秋收冬藏”。早睡既能補償苦夏的少眠，也有利於收藏精氣。秋季易犯“秋乏”，保持充足睡眠能預防疲倦、乏力。

　　五、保持心情舒暢，安神戒鬱

　　秋季燥熱褪去，萬物收藏，情志上也應當戒除急躁，平心安神。同時，秋季景色蕭條，“秋風秋雨愁煞人”，容易使人產生抑鬱、悲傷的消極情緒，愁緒鬱積會影響身心健康。所以，要注意培養自己的樂觀精神，保持神志安寧，適應秋天平容之氣，力爭達到“不以物喜，不以己悲”的境界，保持心情舒暢；也可以多與身邊的人溝通，排解不良情緒，這樣才能減少疾病的發生。

　　導語：在日常生活中，許多人會關注每日的天氣情況，因為了解天氣的變化對人們的生活有著一定的影響。那麼，2022西安8月份天氣熱嗎？2022西安八月天氣炎熱嗎？一起來看看。

　　西安8月份天氣熱嗎

　　西安8月份天氣熱，8月份可能會是西安最熱的時候，最高溫度基本都在35度以上，而且可能到傍晚5點-6點的時候還是比較熱的，這是天氣預報的溫度，地面溫度肯定更高。如果計劃到先旅行，建議9月末去，不僅秋高氣爽心情好，而且還是石榴等水果成熟的季節，臨潼的石榴又大又甜。

　　如果8月份一定要去西安旅行，建議做好防曬避暑工作，穿防曬服，戴太陽鏡，戴帽子，隨時塗好防曬霜。

　　西安市平原地區屬暖溫帶半溼潤大陸性季風氣候，冷暖乾溼四季分明。冬季寒冷、風小、多霧、少雨雪；春季溫暖、乾燥、多風、氣候多變；夏季炎熱多雨，伏旱突出，多雷雨大風；秋季涼爽，氣溫速降，秋淋明顯。年平均氣溫13.0℃~13.7℃，最冷1月份平均氣溫-1.2℃~0.0℃，最熱7月份平均氣溫26.3℃~26.6℃，年極端最低氣溫-21.2℃（藍田1991年12月28日），年極端最高氣溫43.4℃（長安1966年6月19日）。年降水量522.4~719.5毫米，由北向南遞增。7月、9月為兩個明顯降水高峰月。年日照時數1646.1~2114.9小時，年主導風向各地有差異，西安市區為東北風，周至、戶縣為西風，高陵、臨潼為東東北風，長安為東南風，藍田為西北風。氣象災害有乾旱、連陰雨、暴雨、洪澇、城市內澇、冰雹、大風、乾熱風、高溫、雷電、沙塵、大霧、霾、寒潮、低溫凍害。

　　西安避暑勝地

　　一、牛背梁國家森林公園

　　天然氧吧—牛背梁，景區內森林覆蓋率高達93%，常年平均氣溫16度。在牛背梁國家森林公園內隨處可見滿眼的翠綠，或上或下;聽見叮咚的潺潺溪流，或遠或近，同時景區還擁有獨特的峽谷風光，令人美不勝收。

　　打卡建議：如果時間充足，可以帶一頂帳篷在景區內露營，從白天到傍晚，和好友或者家人一起，感受山間的風、聽蟲鳴與鳥叫。

　　二、朱雀國家森林公園

　　朱雀國家森林公園負氧離子含量高達城區的200多倍，盛夏最熱時景區內氣溫也僅有26度。爬山途中，看巖縫中流淌過的清泉，看山體中高聳矗立的古木。如果不登頂，高山草甸就是絕佳的觀賞點，坐在地上，看遠處的山，看飄蕩的雲，看秦嶺的巍峨，看西安不一樣的夏。

　　打卡建議：如果想要登頂，需要結伴而行並且趕在下午13：00前抵達高山草甸。

　　三、太平國家森林公園

　　太平國家森林公園擁有八瀑十八潭，光聽數量就能感受到鋪面而來的充足水汽。如果天氣晴朗，豔陽高照，說不定還能一賞彩虹飛瀑的絕美景色。

　　打卡建議：景區情侶灘開設有專門的露營點，坐在青山綠水中，好不自在。

　　四、翠華山

　　翠華山景區有山有水有瀑布，同時還擁有大自然鬼斧神工創造出來的冰風洞，站在洞內彷彿進入了空調房一般，十分的清涼舒暢。整體的海拔不是很高，爬兩、三個小時就能登頂，站在山上可以俯瞰整個全貌。要是爬山爬累了，下山可以選擇滑道滑下去。

　　打卡建議：翠華山每週五至周天會有夢幻光影秀，遊客可以選擇下午16:00之後再進入景區內，既能賞景又能觀看演出。

　　五、南五臺

　　南五臺景色優美，山形拔峭，險峰秀巖，從山下看，五座山峰如筆架排列，一覽無餘。景區著名的景點有：靈應臺、清涼臺、紫竹林、觀音臺、黑虎殿、文殊臺。

　　打卡建議：如果是週末前去的遊客，一定要提前購買門票，提前抵達景區檢票入場。記得穿一雙防滑的運動鞋，因為景區內臺階較多且較為狹窄，以免發生意外。

　　六、金龍峽

　　位於西安鄠邑區的金龍峽景區擁有豐富的水資源，沿路一直走都能看見潺潺的流水，是不是還有一兩個瀑布飛流直下。景區內植被茂密，紅的花，綠的樹，一片生機盎然的景象。

　　打卡建議：不一定要爬完全程，可以留一部分時間前往隔壁的金龍峽漂流處，感受另一番清涼與刺激。

　　導語：西安的一年四季是很美麗的，春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，所以才有天府之國的美譽。那麼，2022西安9月份天氣熱嗎？2022西安市九月天氣炎熱嗎？一起來看看。

　　2022西安9月份天氣熱嗎

　　天氣不熱，西安9月份入秋。每年一進入到秋天，西安都會進入多雨期，是不是南方人說的梅雨季節，還是專家說的雨淋季節，咱普通老百姓也搞不懂。

　　西安，簡稱“鎬”，古稱長安、鎬京，陝西省轄地級市，是陝西省省會、副省級市、特大城市、西安都市圈核心區、關中平原城市群核心城市，國務院批覆確定的中國西部地區重要的中心城市，國家重要的科研、教育和工業基地。截至2021年底，全市下轄11個區、2個縣，總面積10752平方千米（含西鹹新區），建成區面積700.69平方千米，常住人口（含西鹹共管區）1316.30萬人。2021年，全市實現生產總值10688.28億元。

　　西安旅遊景點有哪些

　　華清宮

　　推薦理由

　　融人文歷史和自然景觀於一體，周、秦、漢、隋、唐等歷代帝王在此修建離宮別苑。

　　西安市臨潼區驪山北華清路38號

　　華清宮自古以來就是皇家遊覽沐浴的勝地，據說曾經是楊貴妃沐浴的地方。

　　相傳西周的周幽王就曾在這裡建離官。這裡遺留有比較完整的周、秦、漢、唐、明、清等歷代文化遺址、園林景觀、古建築及古樹名木等文物資源。

　　很多的歷史故事都發生在驪山和華清宮，景區內除了眾多宮殿、溫泉和御湯遺址外，還有長恨歌等文藝表演，水準相當高。一般遊客只能參觀景點，要泡溫泉必須入住裡面的酒店才行。

　　西安碑林博物館

　　推薦理由

　　西安碑林內容豐富，它既是我國古代書法藝術的寶庫，又彙集了古代的文獻典籍和石刻圖案。

　　西安市碑林區三學街15號

　　碑林博物館在文昌門附近，裡面有許多歷朝歷代的石碑和墓誌。這些石刻本身很有歷史價值，還有一些是書法名作。像石臺孝敬、開成石經、顏家廟碑、大達法師玄秘塔碑等都是不可多得的珍品。

　　如果說城牆是西安的封面，那麼碑林就是這座古城的靈魂所在，非常值得去欣賞一次，很有意義。喜歡書法的朋友，這裡一定是聖地！逛完出來，正好看看附近的古城牆、鐘鼓樓、回民街……

　　回民街

　　推薦理由

　　西安回民街作為西安風情的代表之一，是回民街區多條街道的統稱。

　　來西安旅遊必須去的地方，是條飲食小吃文化街，整天人來人往，熙熙攘攘。各樣西安小吃琳琅滿目，應有盡有。這裡的建築，也顯得古色古香，很值得細細玩味。

　　在這裡面吃東西，不能看裝修，豪華不等於好味。這裡隱藏著很多傳承千百年的工藝，幾十年的老鍋、油膩的招牌，破舊的桌椅，那些燉著的大塊“寒肉”，一點兒一點兒掰著饃的大爺，烤饢的小哥，熱騰的湯料……從唇齒的留香才能品味出什麼是老味道，只有純粹的傳承才能做得到。

　　大唐不夜城

　　推薦理由

　　欣賞大唐歌舞，雕塑景觀步行街。一整條街都熱鬧非凡，還能欣賞《再回大唐》的演出。

　　西安市雁塔區慈恩路46號

　　在這裡彷彿置身於古代，正應驗了那句“白天是西安，夜晚是長安”。燈光美不勝收，璀璨奪目。建築物也很有特色，古色古香。

　　大唐不夜城，顧名思義肯定要晚上去，燈光一般6點半開始亮，但西安天黑的比較晚，建議還是7點之後過去。

　　各種風情表演，音樂噴泉演示，雕塑群燈光秀比比皆是，會讓你目不暇接，熱鬧非凡。沿街的商鋪和風味小吃開到與不夜城同時結束，吃喝玩樂一條龍！

　　大唐芙蓉園

　　推薦理由

　　全方位再現了大唐盛世的燦爛文明以及璀璨多姿、無以倫比的文化藝術。

　　西安市曲江新區芙蓉西路99號

　　建於原唐代皇家芙蓉園遺址上。來到這裡，可以觀賞恢弘的仿唐建築，欣賞燈光襯托下的美景，還可以觀看具有盛唐風情的歌舞《夢迴大唐》。

　　大唐芙蓉園以芙蓉湖為地理中心，紫雲樓、陸羽茶社、鳳鳴九天劇院等眾多景點，環繞分佈在湖的四周。

　　整個園區又分為十二個文化主題區域，從帝王、詩歌、民間、飲食、歌舞特色等各方面，再現了大唐盛世的燦爛文明。

　　去西安遊玩，大唐芙蓉園是首選。進入了不夜城，最為衝擊眼球的就是燈光秀，腦海裡會情不自禁的出現四個字：夢迴大唐，彷彿又回到了千年之前的盛世大唐，隱約能感受到當時的繁華和喧囂。