油柑子的功效與作用及禁忌

　　1、肌膚嬌柔亮澤作用，改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。

　　2、減肥作用，可消耗身體多餘脂肪，是健康減肥法。

　　3、改善女性經前綜合症作用，有許多女性經前綜合症的例子，症狀都在一個內每天吃新鮮的亞麻子油後完全消失，當然需要配合維他命及礦物質。

　　4、提升抗壓力作用，亞麻籽可減少身體受壓力時所產生的有害生化學物質的影響，穩定情緒，保持平靜心態，減少憂鬱症及失眠症。

　　5、減輕過敏反應作用，亞麻籽有助減輕過敏反應，但由於整個身體要重新組織，要將過敏徹底消除需一段較長時間，更要全面性的營養輔助。

　　6、過量消費亞麻籽有可能導致腸道阻塞。由於是高纖維食物，因此如果消化道的水分不足就可能導致它阻止腸道通暢。過量消費它的另一個危害是有可能引起食道阻塞。消化亞麻籽時會釋放致癌物質，儘管只有很少的痕跡，但有時會導致體內出現嚴重的毒性累積。

　　1、油柑子無禁忌人群。在吃油柑子之前一定要考慮到自己的身體情況，因為飲食不當引起身體出現不適是非常不必要的，透過對哪些人不適合吃餘柑子以後，我們也能夠多加的注意一些，另外日常生活中的飲食我們不能隨心所欲，也要結合季節以及身體的狀況去調整。

　　2、功效：治壞血病。將油柑子乾果粉與白糖等量混和，日服3次，每次5毫克，伴牛奶飲服。

　　3、治腹瀉和痢疾。將油柑子鮮果汁與檸檬汁混和後飲服，可有效地控制急性菌痢。將油柑子葉搗爛成糊，與蜂蜜或酪乳混和後服用，可治腹瀉和痢疾。油柑子根也有止瀉作用的。

　　1、清腸排毒：牛油果油是一種植物油脂，它對人類腸道有明顯潤滑作用，而它含有的活性成分還能促進腸道蠕動，並能縮短人體排便時間，經常食用能讓人體內的毒素隨大便儘快排出體外。

　　2、補充營養：牛油果油是一種營養價值極高的植物油，它能為人體補充植物蛋白和多種氨基酸，更能讓人體吸收多種礦物質和微量元素，這些物質很容易被人體吸收和利用，能提高人體各器官功能，並能促進身體代謝，對維持人體健康有很積極的作用。

　　3、促進組織再生：牛油果油不但能吃，還能直接塗抹肌膚，它能修復受損的皮膚細胞並能加快傷處癒合，人們出現外傷時塗抹適量的牛油果油，能防止傷處感染，也能消炎止痛，而人們不小心出現燒傷燙傷時，把傷處清理乾淨以後，塗抹適量牛油果油，還能消腫止痛能讓傷者的病情很快減輕。

　　4、牛油果的禁忌：牛油果對人類腸道有一定溫和刺激作用，那些本身就出現了腹瀉或者腸胃功能不全的人禁止在空腹狀態下吃牛油果，不然會讓腹瀉症狀加重，不利於病情恢復。另外牛油果油中有一些易過敏成分，那些過敏體質或者本身就對牛油果過敏的人也禁止吃牛油果油，這也是它最重要的食用禁忌。