油條的熱量高嗎

　　油條的熱量很高，油條在重量100克的前提下，油條含有的熱量大概是386大卡 ，1根油條大概70克，含有熱量270大卡，需要打籃球48、4分鐘才能消耗完，油條熱量和脂肪含量極高，且油炸食品含大量致癌物質，減肥期間千萬別碰，平時也少吃為宜。

　　高。油條是一種典型的高熱量食物，是用麵粉經過煎炸之後製作而成的。每100克油條中含有400大卡的熱量。是一種典型的高熱量、高脂肪的食物。其中還含有一定的營養成分，主要是含有一定量的蛋白質、脂肪、糖類，還有少量的纖維素。雖然可以提供人體所必需的能量，但是有加重肥胖的機率，建議少量食用。

　　油條：油條是一種長條形中空的油炸麵食，口感鬆脆有韌勁，是中國傳統早點之一。是以麵粉為主要原料，加適量的水、食鹽、新增劑，經拌合、搗、揣、醒發、油炸製成的條形食品。油條含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鉀等礦物質，是高熱量、高油脂的食物。油條對胃酸有抑制作用，並且對某些胃病的一定的療效。健康的油條具有色澤金黃、外酥內軟、松泡膨大、柔韌有勁的特點。不宜經常吃油條。油條不要經常的作為早點食用，但為調劑口味，偶爾吃一次對身體也無妨。

　　生煎包的熱量(以100克可食部分計)是350大卡(1464千焦)，單位熱量較高。

　　 生煎包熱量高嗎？

　　每100克生煎的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。

　　生煎包脂肪量比營養師建議的量高出很多，而且早餐前空腹的時間很長，不適合立即就吃太油膩的食物，容易造成腸胃負擔。

　　 生煎好吃嗎？

　　肉餡的食物多汁又美味，但其內餡通常使用的是豬後腿肉、五花肉，含油量較高，且經油煎烹調後，其油脂含量也是不容小覷的。