治療嗓子發乾小竅門

　　1、咽部保健操。經常唱歌說話的人可以堅持練習咽部保健操來幫助舒筋通絡，消炎利咽從而導致保護嗓子、通利咽喉的目的。做法：用拇指、食指在喉嚨部位的兩側做輕揉的動作，每次可以進行5分鐘左右，每天至少一次即可。

　　2、多喝水。經常需要唱歌說話的人可以在說話的過程中多喝水來幫助預防嗓子不適，多喝水不僅能幫助補充身體所需的水分，還能在喝水的過程中讓嗓子能夠得到休息放鬆，避免聲帶過度運動而水腫引起不適。

　　3、注意飲食衛生。嗓子也就是我們說的咽部，包括鼻咽、口咽和喉咽，所以在平時的飲食上一定要注意避免辛辣、生冷食物的刺激，以免造成聲帶受到突然的刺激而受損導致嗓子不適。經常說話的人保護嗓子還要注意避免吸菸。

　　4、預防感冒等疾病。感冒很容易是聲帶充血，另外經常接觸有害氣體或者是粉塵等容易患上喉炎等炎症都很容易導致聲帶充血引起嗓子不適，所以經常說話的人要注意要注意加強運動，預防感冒等疾病。

　　1、電吹風。

　　利用電吹風的熱風將鞋吹乾，這是一種快速有效的方法，只需要對著鞋幫和鞋裡進行吹，大概20分鐘鞋子就乾的差不多了。如果運動過後，鞋子潮溼發臭，用電吹風不僅能將鞋吹乾，還可以透過電吹風將鞋進行除臭，倒上一些酒精效果會更好啦。

　　2、幹鞋器。

　　幹鞋器和電吹風功能一樣，只不過是專門用來幹鞋的，講衛生愛乾淨的朋友們，家中準備一個幹鞋器，其實很好用的。幹鞋器也叫烘鞋器，一隻鞋裡放一隻，透過熱效應烘乾潮溼的鞋，而且好的幹鞋器都有殺菌除臭的功能。這種方式更省事。3、報紙、紙巾。

　　用報紙或紙巾來讓鞋速幹，方法簡單原理簡單，如果是天氣好的時候嘗試使用，會很快見效，但是陰天的時候，會相比其他辦法更慢一些。將鞋包上紙巾還是讓鞋不發黃的辦法之一。尤其是白鞋，比如帆布鞋、運動鞋之類的，特別管用。

　　1、準備一個碗，加入適量的小蘇打、白醋，因為小蘇打和白醋混合能形成面鹼。再放入比它們的量多3倍的清水，用筷子攪拌均勻之後，放一旁備用。

　　2、準備一個小盆，放入適量的麵粉，加入適量的白砂糖（加白砂糖是為了吃起來更加的香甜可口），用筷子攪拌均勻之後，在中間弄出一個凹槽，把準備好的面鹼溶液以少量多次的方式倒進小盆裡。分別攪拌均勻。

　　3、當盆中的麵粉已經形成麵糰之後，就用手反覆的揉搓。再用保鮮膜把小盆密封起來，不要接觸空氣，放到溫暖的地方發麵，就只需要10分鐘，就能“開滿盆”了。