治療灰指甲的最佳方法有哪些

　　治療一：一般表現為一般甲變色、增厚、表面凹凸不平，可採用外治法，外用藥物進行治療，應多吃一些水果和蔬菜，並且要注意補充多種營養素，比如蛋白質、維生素A、啤酒酵母等等。

　　治療二：治療灰指甲的外用藥物是主要採用浸泡、區域性塗藥和封包削治等方法，將含溶甲膏（軟甲膏）溶解或軟化病甲的作用，有助於病甲的去除，後期使用後期抗真菌藥膏和藥水。這種治療灰指甲的方法療程長，痛苦大。

　　治療三：現在最常見的治療藥物是鹽酸特比萘芬和伊曲康唑。這兩種藥物相對比較安全，但對身體肝腎有一定的副作用，所以一定要在醫生的詳細指導下使用。平時一定要多注意個人衛生，洗漱用品要經常高溫消毒。

　　方法一，食醋將雪花膏調成糊狀，把它們塗抹到有腳癬的地方，一次不要調的太多，每次用每次調，這樣效果才會好。輕者1次，重者2次至3次可愈。

　　方法二，把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗後放入啤酒中浸泡20分鐘後再衝洗。每週泡兩次。

　　方法三，冬瓜上市的時候，把削下的冬瓜皮熬水，水熬好後晾溫，把腳放在冬瓜皮水裡泡上15分鐘，連續泡上一段時間，腳氣就會好轉。

　　裝扮臥室 你在哪裡睡覺?當然是臥室。那麼，你就要為自己的臥室“打扮”一下了。臥室要安靜，要足夠暗，因為黑暗可以幫助大腦松果體產生松果體素，這是一種促使人睡眠的激素。厚重的窗簾可以把光線、風扇或機器噪聲擋在外面。稍涼一點的室溫有助於睡眠，所以你應該把房間的溫度調到適當的溫度。為了讓空氣流通好一些，可以開啟一扇窗戶。如果房間裡的空氣太乾燥，就買一臺加溼器。治療失眠的方法是什麼?要有一個安靜的臥室。

　　生物鐘固定 冰凍三尺非一日之寒，人的習慣也是如此。所以，養成一個好習慣，那麼生物鐘便會固定。事實上，良好的夜間生活習慣可以有效地讓你的身體告訴你什麼時間該睡覺了。你可以用一些小的習慣性的動作來作睡前準備。譬如，讀幾頁小說，花5到10分鐘做一些冥想，或伸伸懶腰等。每天定時睡覺和起床也是非常重要的———即使週末也是如此。治療失眠的方法是神馬?該睡就睡，否則崩潰。