泡溫泉後洗冷水澡好嗎

　　有好處，因為可以促進血液迴圈，增強血管的收縮性，防止心臟病，但是剛開始洗的時候，水溫不要相差太多。泡溫泉的注意事項：

　　1、泡湯之前，應取下佩戴的金屬飾品，否則會與溫泉裡的礦物質產生化學反應，造成佩飾變色。

　　2、空腹或太飽時請勿入浴， 以免出現頭暈、嘔吐、消化不良、疲倦等症狀。

　　3、高血壓和心腦血管疾病患者，在規則服藥或經醫生允許的前提下，可以泡溫泉，但以每次不超過20分鐘為宜。並注意：入水前，先用溫泉緩慢的擦拭身體，待適應後再進入。

　　4、白血病患者，不宜泡溫泉，以防刺激新陳代謝，加速身體衰弱。

　　5、糖尿病患者在血糖控制較好、體徵比較穩定的情況下，可以泡溫泉。如果血糖不穩定，會因為在溫泉中容易出汗，造成脫水，引起血糖變化。

　　6、皮膚有傷口、潰爛或黴菌感染如香港腳、溼疹的患者，都不適合泡溫泉，以免汙染水質，引起傷口惡化。

　　冬泳後皮膚血管處於收縮狀態，如用太熱的水可能導致血管迅速擴張，出現其他臟器缺血，如頭暈、心慌等不適。

　　參加冬泳的人普遍受益。通過冬泳提高了生活質量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也較少患其他疾病。冬泳可延緩神經系統，特別是中樞神經的衰退。冬泳增強消化系統功能。由於熱能過多的消耗，故消化能力增強，食慾大增，全身代謝功能普遍增強等好處。

　　溫泉是泉水的一種，是從地下自然湧出的自然水，泉口溫度顯著地高於當地年平均氣溫而又低於或等於45度的地下水天然泉水，其含有對人體健康有益的微量元素的礦物質泉水。泡溫泉時，高溫可加速新陳代謝、加速血液迴圈、吸收物質的能力以及排洩廢物的能力會加強從而會使皮膚毛孔張開，邊泡溫泉邊敷面膜皮膚更易吸收面膜裡的保養成分，促進美白物質的吸收使面膜的作用加大。